Come migliorare il gusto delle proteine del siero di latte al cioccolato

Cercare di ingrassare e aumentare la massa può significare consumare bevande proteiche per aiutare i muscoli a recuperare e crescere più velocemente. Le proteine del siero di latte, che sono proteine di alta qualità derivate da prodotti lattiero-caseari, principalmente latte, sono una fonte comune di proteine utilizzate in frullati e bevande. Tuttavia, se la porosità delle bevande proteiche non ti piace, anche quando usi la versione con siero di latte al cioccolato, ci sono modi per migliorare il sapore e la consistenza.

Passo 1

Versa la polvere di proteine del cioccolato al siero di latte in un frullato riempito con molti altri ingredienti invece di berlo mescolato con solo acqua o latte. I frullati possono nascondere il gusto della polvere proteica mentre ti danno ancora una bevanda al cioccolato.

Passo 2

Taglia 1 banana fresca e 1 tazza di fragole e mescolale con la tua bevanda al cioccolato con proteine del siero di latte in polvere. La frutta fresca può aggiungere dolcezza, insieme a numerose vitamine e minerali.

Passaggio 3

Includi uno o due misurini di polvere di proteine del siero di latte al cioccolato nella tua farina d'avena mattutina. Cuocere la farina d'avena come di consueto; aggiungi la polvere proteica quando aggiungi l'acqua per consentire alla polvere di mescolarsi completamente nella farina d'avena. Insieme alle proteine aggiunte, otterrai cereali integrali e molte fibre.

Passaggio 4

Mescola una pallina di polvere di proteine del siero di latte al cioccolato in 1 tazza di yogurt alla vaniglia per un trattamento cremoso e dolce che ora è ricco di proteine.

Passaggio 5

Aggiungi 1 cucchiaio. di salsa al cioccolato per esaltare il sapore del siero di latte al cioccolato. Tieni sotto controllo le porzioni di salsa di cioccolato per evitare di aggiungere una tonnellata di zucchero o grassi alle tue bevande proteiche, ma una piccola quantità può migliorare il gusto.