Il tè di camomilla è un rimedio a base di erbe secolare usato per trattare una varietà di condizioni di salute, tra cui disturbi intestinali, disturbi di stomaco, ansia, insonnia, ulcere della bocca e irritazioni della pelle. Secondo la National Library for Complementary and Alternative Medicine, gli studi scientifici sui benefici del tè di camomilla sono stati limitati, quindi l'efficacia del tè di camomilla non è scientificamente provata. I primi studi clinici condotti dall'Università di Toyama in Giappone hanno dimostrato che bere camomilla potrebbe ridurre le complicanze del diabete. Ulteriori studi scientifici devono essere condotti prima di poter stabilire una connessione tra diabete e camomilla. Benefici per la salute a parte, il tè di camomilla è leggermente aromatizzato e considerato piacevole da molte persone.
Passo 1
Fai bollire 8 once di acqua per ogni tazza di tè che vuoi preparare.
Passo 2
Misura 2 cucchiai di fiori secchi di camomilla o 4 cucchiai di fiori freschi di camomilla, per ogni 8 once di acqua bollita. Quando si misurano i fiori, secchi o freschi, imballare bene il misurino. Diminuisci o aumenta il rapporto tra i fiori di camomilla e l'acqua, per un tè più debole o più forte.
Passaggio 3
Rimuovi la pentola d'acqua dal fuoco, una volta che l'acqua inizia a bollire rapidamente. Versare l'acqua in una teiera e quindi posizionare o mescolare i fiori di camomilla nell'acqua. Metti un coperchio sulla pentola e lascia che i fiori di camomilla si immergano nell'acqua per cinque minuti. È possibile ridurre o aumentare il tempo di macerazione per un tè più debole o più forte.
Passaggio 4
Metti un piccolo setaccio sopra una tazza.
Passaggio 5
Versare la camomilla attraverso il setaccio nella tazza. Il setaccio cattura i fiori di camomilla ma lascia passare il tè.
Le cose che ti serviranno
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Casseruola
Misurino
Misurini
Fiori di camomilla secchi o freschi
Piccolo setaccio
Bicchiere
Mancia
Bevi la camomilla per lenire il mal di stomaco, alleviare l'ansia, favorire il sonno o semplicemente goderti il sapore delicato del tè. Puoi bere il tè così com'è o leggermente addolcirlo con un po 'di miele.
Applicare il tè di camomilla non zuccherato direttamente sulla pelle per alleviare le irritazioni della pelle, dopo che il tè si è raffreddato.
Versare il tè di camomilla fresco e non zuccherato sui capelli dopo lo shampoo per evidenziare riflessi dorati sui capelli.
Fai una boccata di tè di camomilla fresco e non zuccherato per lenire le ulcere della bocca.
Conservare la camomilla inutilizzata in un contenitore chiuso all'interno del frigorifero. Il tè rimarrà buono in frigorifero per una settimana.
avvertimento
Una reazione allergica al tè di camomilla è possibile, ma rara. Le persone allergiche alle margherite, all'ambrosia o ai crisantemi hanno una maggiore probabilità di essere allergiche alla camomilla. I sintomi della reazione allergica comprendono eruzioni cutanee, orticaria e difficoltà respiratorie. Se si sviluppa respiro affannoso, chiamare il 911 o andare immediatamente al pronto soccorso.
