Bere succo di mirtillo rosso è spesso usato per trattare le infezioni del tratto urinario - la sua funzione è quella di servire come trattamento UTI senza antibiotici - anche se non è stato dimostrato dal punto di vista medico se sia effettivamente efficace. Il succo di mirtillo rosso ha altri benefici per la salute, come essere ricchi di vitamine e minerali.
Mancia
Mentre il succo di mirtillo rosso viene spesso consumato per trattare o alleviare i sintomi di un'infezione del tratto urinario (UTI), non è stato dimostrato dal punto di vista medico che bere succo di mirtillo rosso possa curare l'infezione.
Benefici del mirtillo
Il mirtillo rosso, un arbusto sempreverde nativo, cresce in tutto il Nord America e produce bacche rosse acide che sono un alimento base sul tavolo del Ringraziamento sotto forma di salsa. Il succo di mirtillo rosso è ampiamente disponibile nei negozi e di solito viene addolcito con zucchero aggiunto o un altro succo di frutta come mela o uva.
Puoi anche acquistare il succo di mirtillo rosso senza zucchero. Il succo di mirtillo puro o non zuccherato viene spesso utilizzato come integratore alimentare per trattare o prevenire le infezioni del tratto urinario, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health. I mirtilli rossi e le foglie della pianta di mirtilli rossi sono stati usati nella medicina tradizionale per curare i disturbi della vescica, dello stomaco e del fegato, delle ferite e del diabete.
I mirtilli hanno altri attributi benefici. Uno studio pubblicato nel numero di maggio 2016 della rivista AgResearch ha mostrato che bere due bicchieri da 8 once di succo di mirtillo al giorno ha abbassato diversi fattori di rischio per malattie cardiovascolari (CVD), diabete e ictus.
Il succo di mirtillo puro si distingue dagli altri succhi di produzione commerciale per la mancanza di zuccheri aggiunti. È anche nutrizionalmente benefico. Secondo l'USDA, il succo di mirtillo rosso non zuccherato contiene i minerali calcio, magnesio, potassio, selenio, ferro e zinco ed è una buona fonte di 15 vitamine essenziali tra cui vitamine C, B6, B12, E, K e A, nonché tiamina, niacina e riboflavina.
Una porzione di una tazza di succo di mirtillo non zuccherato contiene 116 calorie, quasi un grammo di proteine e 30 grammi di carboidrati, secondo l'USDA. Anche se non è zuccherato, il succo di mirtillo rosso puro contiene 30 grammi di zucchero naturale. Gli integratori di mirtilli sono disponibili anche sotto forma di pillole di mirtilli, estratti, polvere e capsule.
Succo Di Mirtillo Rosso Per UTI
Non esistono prove scientifiche UTI sul succo di mirtillo rosso sebbene sia spesso usato per un trattamento UTI senza antibiotici (altri trattamenti con rimedi casalinghi possono includere aglio per UTI o bicarbonato di sodio per UTI).
Un articolo pubblicato dalla Cleveland Clinic sostiene che bere succo di mirtillo o assumere integratori di mirtillo rosso per curare una UTI probabilmente non aiuta. I mirtilli contengono un principio attivo, le proantocianidine di tipo A (PAC): questo può aiutare a prevenire l'aderenza dei batteri alla parete vescicale. Ma l'articolo cita l'urologo Courtenay Moore, MD, che afferma che non c'è abbastanza di questo ingrediente attivo nel succo o negli integratori per prevenire o curare le infezioni del tratto urinario.
La University of Wisconsin School of Medicine and Public Health afferma inoltre che non ci sono prove che il mirtillo rosso possa curare un UTI. Ma se vuoi provarlo, la scuola consiglia di bere succo di mirtillo puro piuttosto che uno con zucchero aggiunto. Indica che bere una miscela di succo di mirtillo rosso non avrà più effetti sull'UTI che bere un altro tipo di succo di frutta.
Una lettera sulla salute dell'Università di Harvard riporta che l'evidenza sul fatto che il succo di mirtillo aiuta a prevenire le infezioni del tratto urinario è mista, rilevando che molti succhi di mirtillo disponibili in commercio possono essere ricchi di zuccheri e calorie aggiunti.
Bere succo di mirtillo puro è generalmente considerato sicuro, mostra l'NCCIH, anche se berlo in grandi quantità potrebbe causare mal di stomaco e nel tempo aumentare il rischio di calcoli renali. Grandi dosi di mirtillo rosso possono alterare i livelli di warfarin, un anticoagulante (fluidificante del sangue).
