L'aglio è una delle tante erbe naturalmente antibiotiche ed è stato mangiato per i suoi benefici nutrizionali e medici per oltre 5.000 anni, secondo la Michigan State University. Detto questo, dovresti prendere l'aglio come antibiotico?
Mancia
Mentre l'aglio è un'erba antibiotica ed è commercializzato come integratore antibiotico naturale, non dovresti prenderlo al posto dei farmaci antibiotici prescritti dal medico.
Solo così sei chiaro su cosa siano gli antibiotici, ecco un breve aggiornamento, come spiegato dall'Università del Michigan. Gli antibiotici sono un tipo di medicinale che ha la capacità di uccidere i batteri e sono quindi prescritti dai medici per combattere le infezioni batteriche. Sono estremamente efficaci nel trattamento di alcune malattie infettive e hanno salvato innumerevoli vite; tuttavia, hanno anche effetti collaterali.
Gli antibiotici non possono combattere le infezioni virali, causate da virus, motivo per cui non sono prescritti (o non dovrebbero essere prescritti, piuttosto, anche se spesso lo sono) per malattie come il raffreddore e l'influenza.
Aglio: un'erba antibiotica
L'aglio, insieme a cipolle, porri, erba cipollina e scalogno, appartiene alla famiglia dei gigli. Sì, avete letto bene! L'aglio è ricco di vitamine e minerali; uno studio pubblicato nel numero di marzo 2015 della rivista Cancer Prevention Research rileva che l'aglio contiene sostanze nutritive come vitamine B e C, potassio, calcio, magnesio, fosforo e selenio.
Per l'Università di Rochester, l'aglio contiene anche un composto chiamato alliina. Quando l'aglio viene tritato o schiacciato, l'alliina forma un'altra sostanza, chiamata allicina, che dovrebbe avere potenti proprietà antibatteriche e altri benefici per la salute.
Secondo il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), l'aglio è comunemente usato come integratore alimentare per trattare condizioni di salute come l'ipertensione, i livelli elevati di colesterolo e il raffreddore comune. Le persone assumono anche integratori di aglio per prevenire il cancro e il diabete. Ma funziona? Ed è un antibiotico efficace?
Aglio: un integratore antibiotico naturale?
L'NCCIH non riconosce l'aglio come antibiotico naturale e pertanto non ne sostiene l'uso come integratore antibiotico naturale.
Secondo il NCCIH, sebbene l'aglio sia stato usato come erba medicinale da molte antiche civiltà, tra cui nativi americani, romani, greci, egiziani, giapponesi e cinesi, non c'è abbastanza ricerca scientifica per sostenere adeguatamente i benefici per la salute dell'aglio. Mentre l'aglio è stato oggetto di numerosi studi di ricerca, molti di loro erano troppo piccoli, troppo preliminari o di qualità scadente per essere conclusivi.
Il NCCIH afferma che non ci sono prove sufficienti per dimostrare se l'aglio è in grado di trattare il raffreddore comune e che la ricerca sul fatto che benefici o meno i livelli di colesterolo ha mostrato risultati contrastanti.
L'NCCIH, tuttavia, riconosce che l'aglio potrebbe essere in grado di trattare la pressione sanguigna, ma le prove esistenti sono deboli. Afferma anche che le persone che mangiano regolarmente aglio potrebbero avere meno probabilità di sviluppare alcuni tumori, come il cancro del colon e dello stomaco.
Il Journal of Phytomedicine di Avicenna ha pubblicato una recensione dei benefici terapeutici dell'aglio nel suo numero di gennaio-febbraio 2014. La revisione ha scoperto che mentre l'aglio può essere un potenziale trattamento per diverse condizioni di salute, sono necessarie ulteriori ricerche per capire quanto sia sicuro ed efficace.
Quindi dove ti lascia? Dovresti mangiare aglio? Dovresti prendere l'aglio come integratore antibiotico naturale? se cosi, quanto? Il NCCIH afferma che l'aglio è sicuro da consumare negli alimenti, quindi dovresti provare a includerlo nei tuoi pasti il più spesso possibile, poiché è sia nutriente che ha una serie di benefici naturali per la salute.
Il medico sarà in grado di indicarti se assumere o meno i supplementi e quanto assumere. Non si deve in nessun caso sostituire l'aglio con i farmaci antibiotici che le sono stati prescritti senza prima parlarne con il medico.
