La malnutrizione è spesso associata a persone che vivono in condizioni estreme, di solito a causa di catastrofi naturali o di vivere in parti del mondo sottosviluppate. Ma anche nei paesi sviluppati, la nutrizione insufficiente si verifica nelle persone che sono povere o senzatetto e che sono malate o hanno disturbi psichiatrici. Circa 1 su 7 anziani è a rischio di malnutrizione quando consumano meno di 1.000 calorie, secondo il Manuale Merck. La malnutrizione si verifica quando non si ottengono abbastanza calorie o sostanze nutritive. Puoi prevenire la malnutrizione imparandone le cause e i sintomi e trattando il problema.
Prevenzione
Passo 1
Scopri le cause della malnutrizione. La mancanza di nutrienti, anche solo una vitamina o minerale, può portare alla malnutrizione. Un'alimentazione insufficiente può essere causata da una dieta squilibrata, dal mangiare troppo poco, dall'escrezione eccessiva di un nutriente, da alcuni farmaci, dal malassorbimento dei nutrienti e da una varietà di condizioni mediche.
Passo 2
Fai attenzione ai fattori ad alto rischio. Alcune fasi della vita, come l'infanzia, l'infanzia, l'adolescenza, la gravidanza e la vecchiaia, richiedono più nutrimento di altre e le persone in questi gruppi potrebbero essere a rischio più elevato. Anche interventi chirurgici, traumi, infezioni, ustioni e malattie croniche possono influire sui bisogni nutrizionali e aumentare le possibilità di malnutrizione.
Passaggio 3
Identifica i sintomi, che potrebbero apparire lenti, ma il più ovvio è la perdita di peso. Altri sintomi includono affaticamento, vertigini, unghie fragili, diarrea cronica, lenta guarigione delle ferite, dolore alle ossa o alle articolazioni e confusione. I bambini potrebbero diventare estremamente magri, avere una crescita stentata o avere un intestino gonfio.
Trattamento
Passo 1
Sostituisci i nutrienti mancanti. Una dieta equilibrata deve essere consumata. Potrebbe essere necessario aumentare gradualmente il numero di calorie attraverso diversi piccoli pasti a intervalli regolari durante il giorno. Potrebbero essere necessari integratori alimentari o nutrizione liquida, a seconda della gravità della malnutrizione. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario il ricovero in ospedale.
Passo 2
Trattare le condizioni mediche sottostanti. Se una condizione medica o un farmaco sottostante ha causato la malnutrizione, deve essere trattato per prevenire la perdita continua di nutrienti. La mancanza cronica di nutrienti potrebbe anche causare una condizione medica che necessita di cure.
Passaggio 3
Monitorare le abitudini e le condizioni alimentari. Se la malnutrizione si verifica a causa di motivi ambientali, finanziari o psicologici, potrebbe essere necessaria una supervisione costante per garantire che venga consumata un'alimentazione adeguata. Insegna sulla nutrizione e su come mantenere una dieta equilibrata, soprattutto se i problemi medici richiedono una dieta speciale.
