Se l'esercizio fisico fa parte della tua vita quotidiana, potresti essere preoccupato di perdere alcuni allenamenti. Se stai eseguendo una procedura dentale, vorrai sapere quanto tempo dopo sarai in grado di allenarti e tornare alla tua normale routine di fitness.
Ci sono molte cose da considerare dopo il lavoro dentale come il processo di guarigione e come ti sentirai dal trattamento o dall'anestesia dalla procedura. Molte procedure dentali consentono l'esercizio entro alcuni giorni dall'intervento.
Mancia
La tempistica dell'esercizio dopo il lavoro dentale dipende dalla gravità della procedura.
Procedure dentali comuni
Esiste un ampio spettro di procedure che puoi aver eseguito presso l'ufficio del dentista o del chirurgo orale. Questi vanno da una pulizia delicata a un'estrazione o un canale radicolare. Se hai qualcosa che non richiede un sedativo o non è invasivo, come un esame orale o una radiografia, puoi esercitarti immediatamente dopo.
Considera la tua sedazione
A seconda del chirurgo orale e della procedura che hai eseguito, potresti dover essere sedato per ridurre l'ansia e intorpidire la bocca. Un tipo di sedazione è un analgesico narcotico come codeina o idrocodone. Funziona direttamente all'interno del sistema nervoso centrale per alleviare il dolore. Potrebbe esserne dato uno prima o direttamente dopo una procedura. L'esercizio fisico è scoraggiato fino a quando un farmaco antidolorifico narcotico svanisce completamente, che potrebbe durare fino a 12 ore, a seconda del dosaggio.
Un anestetico locale è un antidolorifico comune e un agente paralizzante che viene iniettato nell'area interessata prima di procedure come estrazioni o otturazioni; questo generalmente dura da due a quattro ore dopo la somministrazione. Alcuni dentisti e chirurghi usano protossido di azoto o gas esilarante per calmare i pazienti prima di iniziare una procedura. L'effetto dell'ossido nitroso ti calma; pertanto, non dovresti guidare te stesso a casa.
L'anestesia generale viene utilizzata con estrazioni difficili o bambini piccoli che potrebbero non rimanere fermi - questo causa sonno e perdita di coscienza durante la procedura, quindi dovresti avere qualcun altro responsabile di portarti a casa in seguito perché potresti rimanere intontito per diverse ore dopo la procedura.
Tipi di esercizio
Se hai svolto importanti lavori dentali, il tuo corpo ti dirà di prenderlo facilmente e quando ti senti allenato. Anche se hai molta energia, dovresti comunque usare cautela, specialmente il giorno dell'intervento chirurgico e i giorni seguenti. La chiave è evitare di impegnarsi in attività o movimenti vigorosi, mantenendoli fluidi e non stanchi.
Un modo per farlo è attraverso esercizi di range-of-motion o ROM. Esercizi ROM a beneficio delle articolazioni e dei muscoli mantenendoli flessibili e sani, pur avendo un basso impatto sulla mascella e sulla zona della testa. Gli esercizi includono lo spostamento ripetitivo di spalle e braccia in movimenti sincronizzati per migliorare il flusso sanguigno.
Se il medico prescrive antidolorifici post-intervento chirurgico, alcuni degli effetti indesiderati possono includere stanchezza o vertigini: prestare attenzione durante l'allenamento.
Precauzioni e avvertenze
Se stai seguendo gli ordini del tuo dentista per quanto riguarda l'esercizio fisico e i tempi di recupero, la bocca e le gengive dovrebbero guarire correttamente. In alcuni casi, uno scossone della testa o una mossa improvvisa possono causare un riempimento, tappo o corona allentati. Potrebbe anche rimuovere un coagulo di sangue nelle gengive.
Sanguinamento, dolore estremo o scarico verde o bianco dovrebbero giustificare un viaggio al dentista il più presto possibile per un esame.
