La pressione sanguigna viene utilizzata come strumento diagnostico generale per determinare la salute del cuore. I numeri della pressione sanguigna possono aiutare i medici a diagnosticare, trattare e prevedere i problemi medici. Monitorare la propria pressione sanguigna a casa è un buon modo per tenere traccia della salute del cuore. Sia che tu usi un monitor digitale o aneroide della pressione sanguigna, dovrai far scivolare il bracciale gonfiabile sulla parte superiore del braccio, sopra i bicipiti. Se indossi una camicia con le maniche, potresti avere difficoltà a posizionare il bracciale. Secondo uno studio pubblicato su "Oxford Journals", puoi misurare la pressione sanguigna su un singolo strato di manica, ma materiali più spessi e diversi strati di vestiti impediranno letture accurate.
Passo 1
Rimuovere eventuali strati extra di vestiti, come giacche e felpe, ma lasciare la camicia dello strato base prima di misurare la pressione sanguigna.
Passo 2
Posiziona il bracciale sopra la manica e sopra i bicipiti sul braccio sinistro. Accertarsi che non ci siano pieghe, rughe o aree di tessuto ammucchiate sotto il bracciale.
Passaggio 3
Gonfia il bracciale a una pressione da 30 a 40 punti superiore a quella dell'ultima lettura sistolica e posiziona i padiglioni dello stetoscopio nelle orecchie. Alcuni monitor digitali della pressione arteriosa possono gonfiarsi automaticamente.
Passaggio 4
Aprire leggermente la valvola di pressione e monitorare il manometro mentre cade. Quando senti il primo battito cardiaco, nota dove si trova l'ago del manometro. Questa è la tua pressione sistolica. Quando senti il secondo battito cardiaco, nota dove si trova l'ago del manometro. Questa è la tua pressione diastolica. I manometri digitali per la pressione sanguigna funzionano allo stesso modo dei manometri analogici.
Mancia
Per ottenere letture più accurate, misurare la pressione sanguigna al risveglio al mattino o dopo aver riposato per diverse ore.
