Numerosi fattori possono contribuire al dolore che senti tra le scapole dopo una passeggiata, molti dei quali non sono motivo di allarme. L'irritazione muscolare e la disfunzione articolare sono i più probabili colpevoli, ma anche altre condizioni possono portare a questo tipo di disagio. Parla con un medico per determinare la causa esatta del tuo dolore. Se i sintomi sono gravi, cercare un trattamento di emergenza.
Irritazione
L'irritazione ai muscoli della parte superiore della schiena è probabilmente la causa più comune di dolore tra le scapole. Sebbene i muscoli abbastanza grandi attaccino le scapole alla colonna vertebrale toracica, sono abbastanza inclini a sviluppare irritazione, spiega J. Talbot Sellers, un fisiatra del NeuroSpine Center of Wisconsin. Anche il più piccolo dei cambiamenti posturali può irritare il tessuto muscolare e causare dolore nella parte superiore della schiena. Se, ad esempio, tendi a guardare il terreno mentre cammini, la posizione del collo può stringere i muscoli della parte superiore della schiena, il che porta quindi a irritazione muscolare e conseguente dolore tra le scapole.
Disfunzione
La disfunzione lungo le articolazioni che collegano le costole alla colonna vertebrale è anche nota per causare mal di schiena. Normalmente, questa connessione aggiunge stabilità alla parte superiore della schiena, il che riduce al minimo il movimento, osserva i venditori. Se una di queste articolazioni non funziona correttamente, la colonna vertebrale toracica può spostarsi leggermente ad ogni passo, il che può causare un'usura insolita ai dischi o alle vertebre della schiena toracica che provoca dolore da qualche parte tra le scapole.
irregolarità
Le irregolarità scheletriche possono anche contribuire al mal di schiena. Ad esempio, se la curvatura della parte superiore della schiena è più esagerata del normale, può creare un problema strutturale all'interno della colonna vertebrale. Camminare per un lungo periodo di tempo può quindi esacerbare il problema e causare dolore tra le scapole.
Trattamento
Il trattamento per questo tipo di dolore dipende spesso dalla causa, ma la maggior parte dei casi può essere risolta con la terapia di massaggio, la cura chiropratica e gli antidolorifici. Con la terapia di massaggio, la tensione muscolare viene rilasciata manualmente, il che può aiutare ad alleviare il dolore. La cura chiropratica comporta la mobilizzazione dell'articolazione o delle articolazioni colpite per ridurre il disagio. Gli antidolorifici riducono il disagio mentre i farmaci antinfiammatori non steroidei possono ridurre qualsiasi infiammazione causata dall'irritazione dei muscoli.
Attacco di cuore
Il dolore tra le scapole è un potenziale sintomo di un attacco di cuore, in particolare nelle donne, secondo l'US Health and Human Services Office on Women's Health. Questo dolore, tuttavia, è di solito acuto in natura. Può anche essere accompagnato da respiro corto, sudore freddo, affaticamento, nausea, vomito, vertigini e vertigini. Se si verificano uno o più di questi sintomi, soprattutto quando sono più forti o durano più a lungo del solito, chiamare il 911.
