Giochi di ginnastica al coperto

Solo perché una giornata piovosa impedisce l'attività fisica all'aperto non significa che deve drenare tutto il divertimento dall'educazione fisica. Molti giochi di ginnastica al coperto a cui i bambini possono giocare aiutano a migliorare il coordinamento, la velocità, l'agilità e la capacità di seguire le regole così come qualsiasi gioco o attività esterna. Alcuni giochi tradizionalmente giocati all'aperto possono essere modificati e giocati in palestra piuttosto che sull'erba o sul blacktop, e l'introduzione di nuovi giochi può incoraggiare gli studenti a partecipare.

I ragazzini giocano a badminton in palestra. Credito: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images

Dodge Ball

Passo 1

Prepara una partita a palla schivata all'interno della palestra per aiutare gli studenti a praticare la coordinazione occhio-mano mentre lanciano e prendono la palla, nonché la loro velocità e agilità mentre provano a schivarla.

Passo 2

Usa una palla di gomma rimbalzante come palla schivata. Dividi gli studenti in due squadre. Chiedi a ogni squadra di indossare bavaglini in PE di colore diverso per distinguere chi si trova su ciascun lato. Lancia una moneta per vedere quale squadra inizia con la palla.

Passaggio 3

Chiedi a uno studente della squadra di partenza di lanciare la palla alle gambe di un membro della squadra avversaria; la palla non deve essere lanciata con forza e deve essere mirata solo alla parte inferiore del corpo. Se lo studente viene colpito alle gambe, è fuori e deve lasciare il gioco fino al turno successivo. Se prende la palla prima che colpisca il terreno, lo studente che la ha lanciata è fuori. Se nessuno viene colpito o nessuno prende la palla, la prima persona a prendere la palla ha la possibilità di lanciarla contro un membro della squadra avversaria. Consentire agli studenti di correre nell'area designata in palestra per evitare di essere colpiti. Vince la prima squadra che elimina tutti i giocatori dell'altra squadra.

Luce rossa, luce verde

Passo 1

Modifica la luce rossa, la luce verde per giocare in casa per aiutare gli studenti a migliorare la loro velocità e resistenza mentre provano ad arrivare il più possibile su una luce verde, così come la loro capacità di seguire le indicazioni.

Passo 2

Seleziona uno studente per riprodurre il semaforo. Chiedi agli studenti di allinearsi su un lato della palestra e di far stare il semaforo sul lato opposto della palestra con le spalle agli altri studenti.

Passaggio 3

Indicare al semaforo di far apparire casualmente la luce rossa e la luce verde. Chiedi al resto degli studenti di correre verso il semaforo quando viene chiamata luce verde e fermati quando viene chiamata luce rossa. Se qualcuno si muove dopo che viene chiamato il semaforo rosso, rispediscilo alla linea di partenza. Lo studente che arriva al semaforo prima ottiene il semaforo successivo.

Prigioniero di guerra

Passo 1

Aiuta gli studenti a migliorare la loro velocità e agilità mentre provano a liberare i loro compagni di squadra con un gioco al coperto di prigioniero di guerra.

Passo 2

Seleziona due squadre. Chiedi a ogni squadra di indossare bavaglini in PE di colore diverso per distinguere i lati. Seleziona un membro di ciascuna squadra per essere il primo prigioniero di guerra nella prigione della squadra avversaria. Installa due coni a ciascuna estremità della palestra per designare l'area della prigione per ogni squadra. Chiedi a ciascuna squadra di iniziare dai lati opposti della palestra di fronte alla propria prigione.

Passaggio 3

Chiedi a entrambe le squadre di correre verso la prigione dell'altra squadra nel tentativo di liberare i membri della squadra. Chiunque taggato deve andare in prigione. I soccorritori che riescono a raggiungere la prigione dell'altra squadra senza tag sono al sicuro finché rimangono lì. Possono liberare un solo prigioniero alla volta e devono scegliere il momento migliore per tentare una fuga con il loro membro della squadra che è prigioniero. Vince la prima squadra che libera tutti i suoi prigionieri.