L'aceto di mele è stato a lungo pubblicizzato come un rimedio naturale per problemi digestivi. Nonostante l'abbondanza di prove aneddotiche e storiche, nessuna ricerca formale è stata effettivamente condotta per valutare la sua efficacia nel trattamento della costipazione. Pertanto, non può essere raccomandato alcun dosaggio conclusivo.
Assunzione sicura di aceto di mele
I sostenitori affermano che l'aceto di mele può aiutare a stimolare un movimento intestinale se assunto diluito in acqua e consumato come bevanda. Il vantaggio di questo è duplice poiché l'assunzione inadeguata di liquidi è spesso una causa di costipazione sottostante. Il dolcificante può essere aggiunto se lo si desidera e l'acqua calda può anche aiutare a stimolare un movimento intestinale.
Tuttavia, se hai costipazione cronica o costipazione che dura più di qualche giorno, dovresti consultare il medico.
