La carenza di vitamina D e vitamina D è diventata un argomento caldo tra ricercatori e medici negli ultimi dieci anni. Secondo molti studi diversi, la vitamina D è stata collegata non solo alla salute delle ossa, ma alla prevenzione di malattie come le malattie autoimmuni, alcuni tumori, l'obesità e le malattie cardiovascolari. La carenza di vitamina D, secondo un rapporto del 2009 negli "Archivi di medicina interna", è diventata una delle principali preoccupazioni per la salute negli Stati Uniti, con ben il 77% degli americani carenti di vitamina D. Studi recenti hanno anche collegato la carenza di vitamina D al morbo di Parkinson e ai tremori muscolari.
Vitamina D
La vitamina D è un nutriente liposolubile creato naturalmente dall'organismo quando la pelle è esposta ai raggi ultravioletti B del sole. È limitato negli alimenti, sebbene possa essere trovato nel latte fortificato e nei pesci grassi come il salmone. La vitamina D viene misurata nel sangue come 25 idrossivitamina D ed è espressa in nanogrammi per millilitro o ng / ml. L'intervallo ottimale è compreso tra 30 e 80 nano grammi per millilitro. Se il livello del sangue mostra che hai tra 20 e 30 nano grammi per millilitro, sei considerato insufficiente in vitamina D; se i tuoi livelli sono inferiori a 20 nano grammi per millilitro, sei considerato carente.
Tremors
Secondo l'Istituto Nazionale di Disturbi Neurologici e Ictus, i tremori sono movimenti muscolari involontari che si verificano in modo ritmico. Colpiscono comunemente le mani, le braccia, le gambe, la testa e le corde vocali. Possono essere un sintomo di un disturbo neurologico o possono verificarsi in persone altrimenti sane senza causa nota. Non sono generalmente pericolosi per la vita, ma possono diventare imbarazzanti e influenzare la vita quotidiana. Non esiste una cura per i tremori, sebbene esistano farmaci che possono limitare e controllare i tremori.
Morbo di Parkinson
Il morbo di Parkinson è un gruppo di disturbi del sistema motorio ed è il risultato di una perdita di cellule cerebrali che producono dopamina. Il Parkinson comprende quattro sintomi principali, che sono tremori, rigidità, bradicinesia o movimento lento e compromissione della coordinazione e dell'equilibrio. Di solito colpisce persone di età superiore ai 50 anni ed è una malattia progressiva. La progressione della malattia può essere diversa in tutti, con alcune persone che vedono aumentare gradualmente i sintomi e altri che hanno sintomi che peggiorano rapidamente. Non esiste una cura per il Parkinson, anche se i farmaci vengono utilizzati per alleviare i sintomi.
Carenza di vitamina D e morbo di Parkinson
Numerosi studi hanno iniziato a vedere una connessione con carenza di vitamina D, tremori e malattie come il Parkinson. Una pubblicazione del 2007 in "Disturbi del movimento" ha affermato l'ipotesi che la vitamina D possa avere un ruolo nella malattia di Parkinson e che cambiamenti dietetici e supplementari possano aiutare nella prevenzione e nella terapia della malattia di Parkinson. Uno studio del 2010 pubblicato su "Neuropsychobiology" ha mostrato una connessione tra carenza di vitamina D e funzioni neurologiche come i tremori. I ricercatori hanno concluso che la correzione della carenza di vitamina D può ridurre il numero di disturbi neurologici come il morbo di Parkinson e i disturbi neuromuscolari che vengono diagnosticati.
considerazioni
Con più americani carenti di vitamina D e collegati a molti disturbi e malattie, è importante conoscere il livello di vitamina D. Consultare il proprio medico e fare testare i livelli di vitamina D. Se sei carente di vitamina D, il medico sarà in grado di trattare e regolare i livelli di vitamina D e raccomandare un piano di integratori per te.
