Lipton Noodle Soup è un mix di zuppe disidratate e aromatizzate al pollo. Aggiungete acqua calda all'impasto per reidratare i noodles e creare un brodo. Lipton Noodle Soup è conveniente, ma considera le sue informazioni nutrizionali prima di renderlo una parte regolare della tua dieta.
tipi
Lipton Noodle Soup è disponibile in quattro diverse versioni: Original Chicken Noodle Soup, Chicken Noodle con pollo bianco a dadini, Extra Noodle e Ring-O-Noodle. Tutti dispongono di vero brodo di pollo. La più grande differenza tra le versioni è la quantità o la forma dei noodles. Due cucchiai. di miscela fa circa 1 tazza di zuppa cotta.
Calorie e Macronutrienti
La zuppa originale contiene 60 calorie per porzione preparata da 1 tazza. La versione con pollo a dadini e Ring-o-Noodle contiene 70 calorie per tazza e Extra Noodle offre 90 calorie per porzione. Le zuppe contengono tutte 2 g o meno di grasso. Extra Noodle offre il più alto contenuto di proteine, con 3 g, mentre gli altri gusti hanno 2 g per porzione. I sapori di zuppa contengono tra 10 ge 15 g di carboidrati, con Extra Noodle che contiene la quantità più alta.
Ulteriori informazioni nutrizionali
La zuppa di noodle Lipton con pollo bianco contiene 20 mg di colesterolo, mentre le altre versioni hanno tra 5 mg e 10 mg per porzione. Le tagliatelle nella zuppa sono fatte con farina arricchita, quindi le minestre offrono almeno il 2 percento dell'indennità dietetica raccomandata per il ferro, l'8 percento per la tiamina, il 6 percento per la niacina, il 4 percento per la riboflavina e il 4 percento per l'acido folico.
Sodio
Una tazza di zuppa di noodle Lipton preparata contiene tra 650 mg e 730 mg di sodio. Se mangi una busta intera delle quattro in ogni scatola, ne consumerai il doppio - da 1.300 mg a 1.460 mg. L'Istituto di medicina raccomanda di limitare il sodio a 1.500 mg al giorno.
considerazioni
Lipton Noodle Soup contiene glutammato monosodico, un amminoacido che i produttori usano per migliorare il sapore del cibo. Il Center for Science in the Public Interest rileva che tale miglioramento del sapore può comportare un minor numero di ingredienti "reali" inclusi nei prodotti. Il MSG può causare reazioni come mal di testa, nausea e debolezza nelle persone sensibili.
