L'emoglobina è una proteina presente nei globuli rossi che trasporta ossigeno. Il folato, o acido folico - noto anche come vitamina B-9 - è necessario per produrre globuli rossi, che ospitano l'omoglobina. L'emoglobina si riduce se non si ottiene abbastanza acido folico. Questo si chiama anemia. Non assumere abbastanza vitamina B-12 provoca anche bassa emoglobina. Il medico eseguirà un test per verificare se la tua bassa emoglobina è causata da una carenza di acido folico o B-12.
Funzione di acido folico
L'acido folico aiuta il tuo corpo a produrre nuove cellule ed è necessario per la formazione dei globuli rossi. I globuli rossi trasportano ossigeno e sostanze nutritive in tutto il corpo per svolgere le funzioni del corpo. L'acido folico aiuta anche a proteggere dai difetti alla nascita. Hai bisogno di acido folico extra in caso di gravidanza. Le verdure a foglia verde, come le cime di rapa, sono ricche di acido folico. Alcuni cereali sono arricchiti con acido folico e lo forniscono anche frutti come melone e papaia.
Risultati anormali
Il medico può eseguire e interpretare un test dell'emoglobina che misura i livelli ematici di emoglobina. I risultati dell'emoglobina normale vanno da 12, 1 a 15, 1 gm / dL, se si è donne e da 13, 8 a 17, 2 gm / dL, se si è maschi. Diversi fattori possono causare o contribuire a una carenza di acido folico, con conseguente emoglobina inferiore al normale. Non mangiare abbastanza acido folico contenente cibi è una causa comune. Altri fattori includono malassorbimento e sanguinamento interno.
Sintomi
Quando la tua emoglobina diminuisce a causa della carenza di acido folico, puoi sperimentare una serie di sintomi. Poiché l'emoglobina trasporta l'ossigeno, il sintomo più comune è l'affaticamento perché i muscoli e gli organi sono privati dell'ossigeno. Altri sintomi includono labbra e lingua gonfie o formicolanti, diarrea, ulcere della bocca e ingrigimento precoce.
Prevenzione e trattamento
L'indennità giornaliera raccomandata di acido folico è di 400 ug al giorno, se sei un adulto di età pari o superiore a 19 anni. Una dieta ricca di acido folico può aiutare a prevenire la carenza. Se ti viene diagnosticata una bassa emoglobina a causa di una carenza di acido folico, il trattamento è abbastanza semplice e comporta l'integrazione di acido folico e cambiamenti nella dieta. Se hai una condizione che impedisce l'assorbimento di acido folico, potresti aver bisogno di un'integrazione a lungo termine. Consultare il proprio medico prima di assumere integratori di acido folico.
Fattori di rischio
Il consumo cronico di alcol aumenta il rischio di carenza di acido folico perché può distruggere la mucosa gastrica che aiuta il corpo ad assorbire vitamine e sostanze nutritive. Altri fattori di rischio includono la chirurgia dello stomaco e condizioni come la leucemia.
