Sebbene alcune bibite dietetiche contengano leggermente più sodio rispetto alle loro controparti zuccherate, la differenza è in genere trascurabile. La maggior parte delle bibite dietetiche sono a basso contenuto di sodio, il che, secondo le linee guida della Food and Drug Administration, significa che contengono 140 o meno milligrammi per porzione.
Contenuto di sodio
La cola dietetica di una marca principale contiene 35 milligrammi di sodio per lattina da 12 once, mentre la versione di un'altra marca principale contiene 40 milligrammi per lattina. Sono circa 5-10 milligrammi in più di sodio per lattina rispetto alla normale cola. Dieta soda al limone e lime può contenere più sodio, a 45 milligrammi per porzione da 8 once, la stessa quantità della sua controparte normale. La maggior parte degli adulti sani dovrebbe limitare l'assunzione di sodio a non più di 2.300 milligrammi al giorno, mentre quelli con problemi cardiovascolari non dovrebbero assumere più di 1.500 milligrammi di sodio ogni giorno.
