La gastrite, che si verifica quando la parete interna dello stomaco è infiammata, interferisce con l'assorbimento di alcune vitamine e minerali. L'assunzione di un multivitaminico è un buon modo per colmare le lacune nutrizionali causate dalla gastrite, ma potrebbe essere necessario prestare particolare attenzione ad alcune singole vitamine e minerali.
Parlate con il vostro medico per vedere se avete bisogno di più vitamina C, vitamina B-12 o ferro di quanto ne otterrete da un multivitaminico e non assumete mai integratori senza prima consultare il vostro medico.
Impatto dei batteri sui nutrienti
L'Helicobacter pylori, o H. pylori, è la causa più comune di gastrite, riferisce l'Istituto Nazionale per il diabete e le malattie digestive e renali. Mentre i batteri H. pylori si attaccano al rivestimento dello stomaco, scatenano un'infiammazione che può danneggiare il rivestimento se l'infezione non viene trattata.
Una recensione nel numero di settembre 2014 del World Journal of Gastroenterology ha riferito che H. pylori è associato a carenze di più nutrienti, tra cui due antiossidanti - vitamina E e selenio - e beta-carotene, che il corpo converte in vitamina A.
L'assunzione di alcune varietà di multivitaminici può aiutarti ad aumentare i livelli di tutti e tre i nutrienti, ma controlla le etichette quando fai acquisti. La maggior parte dei multivitaminici contengono vitamina E e probabilmente conterranno selenio se hanno anche minerali. Ma non troverai beta-carotene in tutte le marche.
Carenza di ferro
Le infezioni da H. pylori sono associate a un basso livello di ferro, che contribuisce all'anemia sideropenica. Il danno batterico al rivestimento riduce la quantità di acido gastrico e un basso livello di acido interferisce con l'assorbimento del ferro. I batteri hanno anche bisogno di ferro per sopravvivere, quindi possono rubarne un po 'dal corpo.
Un multivitaminico con ferro può essere sufficiente per prevenire o curare una carenza di ferro da gastrite correlata a H. pylori, ma prima devi sapere se sei carente o no. Il ferro diventa tossico se non si è carenti e si inizia a consumare più del necessario. Collabora con il tuo medico per determinare la dose giusta per la tua salute generale.
Carenza di vitamina B-12
Quando la gastrite è causata da H. pylori o da un disturbo autoimmune, può svilupparsi in gastrite atrofica, che è caratterizzata da un significativo calo dell'acido cloridrico. La vitamina B-12 consumata attraverso il cibo viene attaccata alle proteine. Una corretta digestione dipende dall'acido cloridrico nello stomaco per separare la vitamina dalle sue proteine. Senza abbastanza acido, sei a rischio di sviluppare una carenza.
La vitamina C aiuta a guarire
H. pylori distrugge la vitamina C normalmente presente nel rivestimento dello stomaco convertendola in altre sostanze. Di conseguenza, le cellule del rivestimento hanno meno protezione antiossidante e sono più vulnerabili ai danni dell'infezione batterica, riferisce Malattie e scienze digestive nell'ottobre 2012.
D'altro canto, la vitamina C supplementare combatte l'infezione batterica, compensa l'infiammazione e aiuta la gastrite a guarire. La vitamina inibisce la crescita di H. pylori da sola e migliora l'eradicazione di H. pylori da circa il 50% al 78% quando viene utilizzata con farmaci, secondo gli studi citati in Malattie e scienze digestive.
