La frequenza respiratoria, nota anche come frequenza respiratoria, è il numero di respiri che fai al minuto a riposo. La frequenza respiratoria è un indicatore generale della salute dei polmoni e del sistema cardiovascolare. Cambia molto rapidamente in risposta all'eccitazione e allo stress, ad esempio durante l'esercizio fisico. La frequenza respiratoria normale in un adolescente è in genere la stessa degli adulti, tra 12 e 16 respiri al minuto. Mentre un bambino progredisce dalla prima infanzia alla tarda adolescenza, tuttavia, dovrebbe esserci una riduzione naturale della frequenza respiratoria a riposo.
Significato
La frequenza respiratoria è una misura della capacità dei tuoi polmoni di fornire ossigeno al tuo corpo. Una frequenza respiratoria normale implica che stai ricevendo ossigeno sufficiente e che i polmoni e il cuore funzionano bene insieme. Una frequenza respiratoria anormale può comportare un normale cambiamento nel fabbisogno di ossigeno, ad esempio durante l'esercizio fisico o il sonno, oppure può rappresentare un problema fisiologico.
tipi
Le frequenze respiratorie a riposo tendono a diminuire con l'aumentare dell'età. I neonati possono avere una frequenza respiratoria fino a 60 respiri al minuto, ma quando un bambino raggiunge i 12 anni di età, l'intervallo normale è compreso tra 18 e 30 respiri al minuto. Una frequenza respiratoria dell'adulto è compresa tra 12 e 16 respiri al minuto e un adolescente più anziano avrà una frequenza più vicina a quella di un adulto. Un adolescente più giovane, tuttavia, avrà probabilmente una frequenza respiratoria più rapida che è più in linea con la frequenza di un bambino di 12 anni.
Benefici
È di fondamentale importanza tenere traccia della frequenza respiratoria di un adolescente nel tempo. Con l'età, il tasso dovrebbe diminuire dal tasso pre-adolescenziale a quello adulto. Tuttavia, prendere una singola misurazione durante l'adolescenza potrebbe essere fuorviante, a seconda del tasso di sviluppo dell'adolescente.
Il monitoraggio della frequenza respiratoria nel tempo fornisce una misurazione accurata dello sviluppo cardiovascolare. Inoltre, misurare l'aumento della frequenza respiratoria durante i periodi di esercizio fisico fornisce una buona misurazione della risposta del corpo allo stress cardiovascolare.
considerazioni
Per misurare la frequenza respiratoria, conta semplicemente il numero di respiri che esegui nel corso di un minuto. Poiché la frequenza respiratoria tende a variare considerevolmente, prendere il numero medio di respiri al minuto nel corso di due minuti. Media quella misurazione su tre prove separate per ottenere una misurazione accurata della frequenza respiratoria. È meglio misurare questo tasso a riposo, quindi confrontarlo con tassi aumentati o diminuiti in altre occasioni.
avvertimento
Grandi deviazioni nella frequenza respiratoria possono essere normali, come durante l'esercizio fisico, ma possono anche rappresentare gravi problemi medici. Il tasso rapido di respiri profondi o superficiali deve essere segnalato immediatamente al medico, in quanto possono essere associati a emergenze mediche. Allo stesso modo, la respirazione anormalmente lenta unita ad altri sintomi di insufficiente apporto di ossigeno deve essere discussa con il medico.
