Non indovineresti mai che la leggendaria attrice Sophia Loren sia nata nel 1934. Da tempo attribuisce il suo bagliore giovanile all'uso dell'olio d'oliva, sia nella sua dieta che sulla sua pelle. Ma c'è più di una semplice prova aneddotica di una bellezza italiana a sostegno di questo segreto per la cura della pelle: la scienza ha molte prove a supporto dei benefici dell'olio d'oliva per il viso e il corpo.
Mancia
L'olio d'oliva è sicuro da usare sul viso e ha proprietà che possono aiutarti a mantenere un bagliore giovanile mentre invecchi.
Attiva i tuoi geni
Anche se è vero che "alcune persone sono appena nate con buoni geni", quando si tratta di invecchiare con grazia, questa non è la fine della storia. Uno studio del 2013 pubblicato su Cell Cycle ha mostrato che i fenoli vegetali stimolano le proprietà curative del corpo indipendentemente dalle forti capacità antiossidanti dell'olio, neutralizzando i processi genici che influenzano un invecchiamento più rapido. Inoltre, l'olio d'oliva contiene più di 230 antiossidanti biodisponibili, tra cui tocoferoli e caroteni, e oltre 30 composti fenolici.
Ulteriori benefici per la pelle dell'olio d'oliva
L'olio d'oliva è stato un punto fermo nel settore della dermatologia per decenni grazie al suo ricco contenuto di vitamina E ed è stato usato come lozione per la pelle fin dai tempi antichi. Non ostruisce i pori come fa l'olio di cocco e ha un SPF naturale di 8.
Usa l'olio giusto
Ci sono molti gradi e miscele di olio d'oliva sugli scaffali dei supermercati, quindi non afferrare solo una bottiglia. L'olio extra vergine di oliva (EVOO) è il succo spremuto a freddo dell'oliva. L'olio non subisce ulteriori processi di raffinazione se non il lavaggio del frutto, la filtrazione o la centrifugazione dell'olio e la decantazione.
Il miglior olio d'oliva per la tua pelle dovrebbe avere meno di due anni - acquista bottiglie con una data di raccolta piuttosto che una data di scadenza, perché quest'ultima inizia l'orologio una volta riempita la bottiglia. L'olio d'oliva dovrebbe avere toni fruttati e un po 'di "morso" che ti fa sapere che gli antiossidanti in esso contenuti sono in uno stato sano e attivo.
Cerca sigilli di qualità, come quelli del California Olive Oil Council o Australian Olive Association. Queste entità richiedono ai coltivatori di soddisfare gli standard di qualità che superano gli standard USDA e aiutano a garantire la massima freschezza e potenza.
Spalmalo
Non c'è niente di sbagliato nello strofinare un po 'di olio d'oliva sul viso e massaggiarlo delicatamente sulla pelle. Uno dei vantaggi dell'utilizzo dell'olio di oliva per la pelle è che assorbirà solo quanto serve nei primi minuti; puoi pulire il resto con un panno o un asciugamano caldo.
Bandire i dossi da barba
Strofinare i baffi con olio d'oliva prima di raderti aiuta ad ammorbidirli ed elimina la necessità di crema da barba. A differenza delle creme da barba riempite di sostanze chimiche, l'olio d'oliva sul viso lubrifica, protegge e nutre la pelle, rendendo meno probabile che appaia rosso e irritato per ore dopo. Dopo che la barba è stata rasata, applica un asciugamano o un asciugamano caldo e umido per un momento per aiutare la tua pelle ad assorbire ciò di cui ha bisogno; quindi rimuovere l'eventuale olio in eccesso.
L'olio d'oliva è un'alternativa calmante anche per le esigenze di depilazione femminile. Aiuta a ridurre l'irritazione con i suoi ingredienti lenitivi, che tu stia pizzicando alcuni peli vaganti sulle sopracciglia o sul labbro superiore o se il costume da bagno è liscio su gambe e bikini.
Ottieni un effetto liscio come la seta
Esfoliare la pelle del viso è un modo tradizionale per eliminare le vecchie cellule che possono rendere opachi e vecchi il viso, il collo e il decolleté. I minuscoli cristalli di zucchero sono un modo eccellente per lisciarli delicatamente, soprattutto se mescolati metà e metà con olio d'oliva per fare uno scrub. Aggiungi alcune gocce del tuo olio essenziale preferito, come lavanda, arancia o rosa, per conferire un profumo lussuoso. Lo scrub può essere utilizzato su piedi, gomiti o su tutto il corpo e lascerà la pelle morbida e liscia.
Crea un balsamo lenitivo
L'olio d'oliva può mantenere le labbra protette e umide sotto il sole estivo o nel freddo invernale, ma ti ritroverai a riapplicarlo costantemente se lo usi direttamente dalla bottiglia.
Per preparare un balsamo labbra rilassante, aggiungi 2 once di pastiglie di cera d'api, candelilla o cera carnauba in una tazza di olio d'oliva in una doppia caldaia e scalda fino a quando la cera si scioglie. Aggiungi un cucchiaino di olio di vitamina E e alcune gocce del tuo olio essenziale preferito per la fragranza. Lavanda, menta piperita e rosa sono alcuni che funzionano particolarmente bene. Versare il composto in barattoli o barattoli piccoli - i barattoli da 7 millilitri sono disponibili online per meno di un quarto ciascuno - e lasciare raffreddare. Oppure versane alcuni in contenitori più grandi da utilizzare per le mani asciutte.
Idrata il tuo trucco
Aggiungi una goccia o due di olio d'oliva alla tua base nel palmo della mano prima di applicarlo sulla pelle per ottenere un po 'di protezione in più dal vento, dal sole o dal freddo invernale. Le proprietà emollienti dell'olio d'oliva proteggono la pelle, mentre la base aggiunge un tocco naturale di colore per una pelle luminosa.
Togli tutto
Non è necessario acquistare costosi struccanti per bandire ogni traccia dei tuoi cosmetici alla fine della giornata. Basta unire 1/3 di tazza d'acqua e 2 cucchiaini di olio d'oliva in una bottiglietta. Scuoti la bottiglia e bagna un batuffolo di cotone o un dischetto per struccante con la soluzione per pulire il viso.
Rivitalizza sopracciglia e ciglia
Evita le sopracciglia traballanti e le ciglia magre con un regime notturno di olio d'oliva prima di coricarti. Tamponate un po 'di olio su un batuffolo di cotone e massaggiatelo sulle sopracciglia. Usa l'altra estremità del tampone per applicare con moderazione olio sulle ciglia, in modo simile all'applicazione del mascara.
Facile, però. L'applicazione eccessiva di olio può causarne la penetrazione negli occhi. Sebbene ciò non sia pericoloso, i polifenoli dell'olio possono pungere e l'olio ricoprirà il bulbo oculare, rendendo la tua vista un po 'sfocata. Un panno caldo, un lavaggio oculare e un battito di ciglia aiuteranno a liberarlo.
