Il reflusso acido può colpire chiunque, dai neonati agli adulti. Anche se puoi trovare utili trattamenti da banco, il succo di sottaceto per il sollievo dal reflusso acido potrebbe non fornire il recupero necessario. Invece, dovresti consultare il tuo medico per discutere su come gestire al meglio il reflusso acido.
Che cos'è il reflusso acido?
Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), la GER si verifica quando il contenuto dello stomaco ritorna nell'esofago, causando bruciore di stomaco o ingestione acida. Se il tuo GER dura più di due volte a settimana per tre o più settimane, potresti avere una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), una forma più grave di GER. Questo può interessare fino a circa il 20 percento della popolazione di questo paese.
Le cause comuni di GERD includono quanto segue:
- Indice di massa corporea elevata (BMI)
- Gravidanza
- Essere un fumatore
A seconda della gravità della MRGE, è possibile respirare l'acido gastrico nei polmoni, causando problemi respiratori come asma, laringite, polmonite, congestione toracica e respiro sibilante.
Per trattare correttamente GERD, dovresti cercare l'aiuto di un medico. In uno studio dell'agosto 2014 del mondo di farmacologia e terapia gastrointestinale , questa malattia cronica ha richiesto una gestione a lungo termine delle cure e potrebbe includere una combinazione di quanto segue:
- Potenziale terapia chirurgica se il problema persiste e crea una scarsa qualità della vita
- Terapia medica
- Cambiamenti nello stile di vita, come:
Un articolo di Harvard Health Publishing del marzo 2018 suggerisce inoltre di implementare altri comportamenti specifici di auto-aiuto come i seguenti:
- Non sdraiarsi per almeno due o tre ore dopo un pasto
- Mangiare pasti più piccoli per evitare di sovraccaricare il sistema digestivo quando si mangiano grandi quantità di cibo
- Attenersi a una dieta con cibi meno piccanti e acidi
- Uso di antiacidi e farmaci come ranitidina e famotidina, altrimenti noti come bloccanti dell'H2
Sollievo dal bruciore di stomaco
I cercatori su Internet di rimedi casalinghi per reflusso acido potrebbero indurti a credere che prendere un cucchiaio di succo di sottaceto per alleviare il bruciore di stomaco possa funzionare. Ma secondo un articolo di ricerca della Cleveland Clinic di settembre 2018, i batteri probiotici nel succo di sottaceto vengono solitamente rimossi durante la fermentazione e l'elaborazione, rendendo insignificanti eventuali benefici per la salute per il reflusso acido.
La Cleveland Clinic suggerisce anche che l'aceto, non il succo di sottaceto stesso, è ciò che la gente giura funziona per il riflesso acido. Ma il forte aroma e sapore dell'aceto potrebbero sopraffare il reflusso acido al punto da non notare il bruciore di stomaco - bere l'aceto non risolve effettivamente il problema di salute del reflusso acido sottostante. Inoltre, alcune persone dicono che l'aceto peggiora ulteriormente il bruciore di stomaco.
Harvard Health Publishing afferma inoltre che nessun dato supporta l'aceto come metodo efficace o sicurezza d'uso per il bruciore di stomaco. Piuttosto, dovresti usare farmaci da banco chiamati inibitori della pompa protonica (PPI) che riducono l'acido nello stomaco. I PPI includono lansoprazolo (Prevacid 24 HR), omeprazolo (Prilosec) ed esomeprazolo (Nexium).
Harvard avverte che dovresti assumere questi farmaci solo per un mese, poiché l'uso a lungo termine può causare difetti di salute che includono infezioni, una riduzione della capacità di assorbimento dei nutrienti e dell'osteoporosi.
