L'esercizio fisico regolare è importante per una buona salute, quindi il prurito grave ogni volta che ti alleni non è solo un fastidio, può interferire con la tua capacità di mantenersi in forma. Il prurito correlato all'esercizio non è raro e colpisce in particolare ragazzi e uomini dai 10 ai 30 anni, notano gli esperti della New Zealand Dermatological Society. Regolare la routine di allenamento o assumere farmaci può aiutarti a controllare la condizione in modo da poterti esercitare comodamente.
Orticaria colinergica
La reazione allergica nota come orticaria colinergica può far prudere la pelle poco dopo un allenamento. Una reazione di orticaria colinergica inizia con prurito, formicolio o calore seguiti da un'eruzione cutanea estremamente pruriginosa e numerosi piccoli urti o cicatrizzazioni. Questa eruzione cutanea di solito appare sulla parte superiore del torace, sul collo, sulle braccia e sulle gambe entro 30 minuti dall'esercizio fisico. Può rimanere in un'area o diffondersi in tutto il corpo. Questo può durare minuti o giorni ma di solito dura circa 80 minuti.
Le cause
Fino a 1 ° C o 1, 8 gradi F, l'aumento della temperatura corporea derivante da esercizio fisico, forti emozioni, bagni caldi o saune può scatenare uno scoppio di orticaria colinergica. Una reazione allergica al sudore prodotta in questi momenti provoca il rilascio di istamina da parte dell'organismo, una sostanza che dilata i vasi sanguigni, causando gonfiore e prurito della pelle. Quando graffi, il tuo corpo rilascia ancora più istamina, peggiorando il prurito.
Prevenzione
Potresti essere in grado di prevenire i focolai di orticaria colinergica allenandoti in un luogo fresco e asciutto o allenandoti meno intensamente. Può anche essere possibile prevenire un focolaio. Quando senti che la pelle inizia a prudere, smetti di allenarti e rinfrescati il più rapidamente possibile.
Trattamento
Puoi trattare un focolaio di prurito cutaneo dall'esercizio con un antistaminico da banco come difenidramina o clorfeniramina, consiglia gli esperti della San Francisco State University. Se non puoi evitare il calore o l'attività fisica, il tuo medico può raccomandare o prescrivere un antistaminico orale che puoi assumere regolarmente. I beta-bloccanti di prescrizione possono essere un'altra opzione. Sebbene il decorso di questa condizione sia imprevedibile, di solito migliora gradualmente e scompare da solo entro pochi anni.
avvertimento
Alcuni soggetti con orticaria colinergica possono presentare sintomi più gravi. In caso di oppressione al petto o alla gola, difficoltà respiratorie o vertigini, consultare immediatamente un medico. Questi sintomi possono essere potenzialmente letali. Per motivi di sicurezza, allenati con un partner che può ottenere aiuto se necessario.
Altre cause di prurito
Le infezioni da funghi e lieviti causano anche prurito durante l'allenamento. Il jock itch, a volte chiamato tinea cruris o tigna dell'inguine, è una comune infezione fungina negli uomini che provoca un fastidioso prurito durante l'allenamento. Il piede dell'atleta - causato anche da un'infezione fungina - si accenderà durante un allenamento se indossi le scarpe. Il National Institutes of Health nota che non è raro che il piede dell'atleta si verifichi contemporaneamente ad altre infezioni fungine come il jock itch. Un'infezione da Candida - un fungo di tipo lievito che comunemente infetta la pelle - si verifica in aree calde e umide come l'inguine, le ascelle e sotto il seno. Man mano che la temperatura corporea aumenta durante l'allenamento, un'infezione da Candida può causare prurito.
