Colpire la piscina può rinfrescarti ed è un modo divertente per metterti in forma. Mentre una nuotata rinfrescante può lasciare il tuo corpo rinnovato e rinvigorito, può anche portare a disagio, prurito agli occhi. L'irritazione oculare dovuta al cloro negli occhi è un problema comune tra coloro che nuotano nelle piscine trattate.
Che cos'è "Swimmers Eye"?
La congiuntivite, nota anche come occhio rosa, può derivare da allergie, batteri o - come spesso accade con la forma chiamata nuotatore oculare - contatto con sostanze chimiche. Causata da sostanze irritanti come il cloro negli occhi, l'inquinamento dell'aria o l'esposizione chimica, la congiuntivite chimica è un'infiammazione della congiuntiva, il sottile strato di tessuto trasparente che copre il bianco degli occhi.
Impara a identificare l'occhio dei nuotatori e a prevenirlo prima del tuo prossimo tuffo in piscina. Le persone che manifestano congiuntivite chimica dal nuoto possono presentare sintomi in uno o entrambi gli occhi. Questi sintomi includono una sensazione grintosa, prurito, bruciore e lacrimazione eccessiva.
Lo scarico da uno o entrambi gli occhi è un sintomo comune dell'occhio dei nuotatori, così come le palpebre gonfie, il rossore degli occhi, la sensibilità alla luce e la visione offuscata.
Rimedi domestici per Pink Eye
Secondo l'American Optometric Association, sciacquare accuratamente gli occhi con acqua calda o soluzione salina può aiutare a rimuovere le sostanze irritanti dalla superficie dell'occhio, alleviando la congiuntivite chimica. I portatori di lenti a contatto potrebbero dover interrompere l'uso delle loro lenti fino a quando non sono passate le infiammazioni e le irritazioni agli occhi.
La Mayo Clinic osserva che gli impacchi freddi continuano ad essere tra i trattamenti domiciliari più efficaci per gli occhi rosa. La maggior parte delle persone trova un panno pulito imbevuto di acqua fredda il più rilassante, ma puoi anche alternare con un impacco caldo.
Per combattere ulteriormente l'infiammazione e l'irritazione, i colliri lubrificanti da banco possono alleviare il prurito e il bruciore. Se il medico sospetta di avere un'allergia reale al cloro negli occhi o altri allergeni correlati al nuoto, può raccomandare colliri contenenti antistaminici.
Quando cercare un trattamento professionale
L'irritazione oculare che dura più di qualche ora dopo il nuoto o non risponde al trattamento di cura di sé dovrebbe essere valutata da un oculista. Consulta il tuo oculista se è presente una scarica densa, simile a pus.
Gli occhi dei nuotatori legati all'irritazione del cloro possono provocare un temporaneo appannamento della vista. Questa breve sfocatura non è inusuale, ma consulta il tuo oculista se i cambiamenti della vista persistono per più di un'ora o due. Problemi di visione prolungati possono indicare complicazioni più gravi.
Prevenire l'irritazione degli occhi
Aiuta a prevenire le irritazioni agli occhi quando nuoti in una piscina domestica testando frequentemente il livello di pH dell'acqua e regolando di conseguenza i prodotti chimici della piscina. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, un livello di pH compreso tra 7, 2 e 7, 8 è l'ideale per il comfort degli occhi e la disinfezione delle piscine.
Realisticamente, tuttavia, mantenere il livello di pH ideale in una piscina può essere difficile, anche quando è tuo. E in una piscina pubblica, i livelli chimici e di pH sono decisamente al di fuori del tuo controllo.
A causa di questa incertezza, proteggere gli occhi è la migliore difesa contro gli occhi dei nuotatori. Gli occhialini da nuoto possono essere una buona alternativa per bambini e adulti. Questa protezione protettiva per gli occhi contro l'irritazione degli occhi da cloro negli occhi fornendo una barriera a tenuta stagna tra i tessuti oculari sensibili e l'acqua della piscina.
