Il tè di camomilla è noto per avere proprietà curative e per molti secoli è stato usato come elisir per curare una serie di disturbi, come l'insonnia, il mal di schiena e l'ansia. L'uso più comune, tuttavia, è come miorilassante. Un rimedio al tè di camomilla allevia il dolore corporeo, ad esempio da crampi mestruali, e allevia l'infiammazione. Uno studio del 2003 pubblicato sul "Journal of Herbal Pharmacotherapy" ha scoperto che il tè di camomilla era efficace per ridurre la frequenza della tosse e l'intensità della tosse nei pazienti asmatici. Consultare il proprio medico prima di utilizzare rimedi erboristici per trattare una condizione al fine di prevenire una reazione allergica. In caso di gravidanza, evitare di prendere la camomilla.
Miele
Uno studio del 2007 pubblicato su "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" riporta una correlazione tra miele di grano saraceno e infezioni del tratto respiratorio superiore. I ricercatori hanno scoperto che dopo che ai partecipanti veniva somministrata una dose notturna di miele di grano saraceno, c'era un miglioramento della frequenza della tosse e della gravità della tosse. L'aggiunta di due cucchiaini di miele di grano saraceno per una tazza di camomilla calda può anche avere un effetto calmante sulla laringe e neutralizzare i batteri della gola.
agrume
La vitamina C supporta efficacemente il sistema immunitario e può aiutare a respingere l'infezione se la tosse è stata causata da un virus o da batteri. Gli agrumi, come i limoni e le arance, non sono solo ricchi di vitamina C, ma hanno anche la reputazione di rimuovere l'accumulo di catarro nella gola. Incorporare una dose sana di vitamina C nella dieta mescolando 1 cucchiaino. di succo di limone o di arancia per una tazza di camomilla calda.
Zenzero
Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, l'erba con radice di zenzero può aiutare a ridurre l'infiammazione, come l'infiammazione bronchiale o della gola, e può anche fornire sollievo al mal di gola derivante da raffreddori o influenza comuni. Per calmare la tosse, ripida 2 cucchiai. di radice di zenzero appena grattugiata per tazza di camomilla calda e consumare due volte al giorno. Consultare il proprio medico prima di assumere questo rimedio a base di erbe poiché lo zenzero ha proprietà fluidificanti del sangue, che possono interagire con l'aspirina e alcuni altri farmaci.
Ulteriori benefici per la salute
Oltre ad alleviare i sintomi della tosse, è stato dimostrato che la camomilla ha proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, rilassanti e antispasmodiche. Secondo l'American Chemical Society, il tè di camomilla contiene ippurato, che fornisce al corpo una spinta immunitaria. Sebbene la camomilla sia spesso presa come bevanda, alcuni trattamenti topici, che contengono elementi del fiore di camomilla, possono anche essere efficaci nel trattamento dell'infiammazione della pelle. Il sollievo delle contrazioni muscolari dolorose, specialmente nell'utero e nell'intestino, è un altro vantaggio del consumo di camomilla. Ciò rende la camomilla efficace nel trattamento di crampi mestruali, indigestione, sindrome dell'intestino irritabile e diarrea.
