Il ferro è un minerale che si trova comunemente nei globuli rossi, dove aiuta a trasportare l'ossigeno nel corpo. Una carenza di ferro può causare anemia e affaticamento che possono essere trattati e prevenuti con integratori. Gli integratori di ferro sono probabilmente sicuri per la maggior parte delle persone se assunti alla dose raccomandata, sebbene possano causare effetti collaterali. Alte dosi possono portare a gravi complicazioni e persino alla morte. Si rivolga al medico prima di assumere integratori di ferro. Se sei un uomo o una donna in post-menopausa, i tuoi bisogni di ferro sono minimi e probabilmente sono raggiunti attraverso la dieta.
Effetti collaterali
Gli integratori di ferro possono causare indigestione, mal di stomaco, costipazione, diarrea, nausea, vomito, mal di schiena, dolori muscolari, dolore toracico, brividi, vertigini e svenimenti, battito cardiaco accelerato, febbre, sudorazione, vampate di calore, mal di testa, gusto del metallo, intorpidimento o formicolio mani e piedi, eruzioni cutanee e problemi respiratori. Potresti essere in grado di ridurre alcuni di questi effetti collaterali prendendo il tuo integratore con il cibo, secondo Medline Plus. Ma dovresti prima provare a prendere il tuo integratore di ferro a stomaco vuoto se puoi perché il cibo può ridurre la quantità di ferro assorbita dal tuo corpo. Gli integratori di ferro liquido possono causare scolorimento dei denti. Potresti essere in grado di prevenire questa colorazione se diluisci il supplemento in acqua o succo o lo bevi con una cannuccia.
Rischi di alte dosi
Per prevenire il rischio di avvelenamento da ferro, non assumere più di 45 milligrammi al giorno di ferro se hai più di 14 anni, a meno che non sia stato prescritto dal medico, poiché quella è la dose più sicura. Bambini e neonati di età inferiore ai 13 anni non dovrebbero assumere più di 40 milligrammi al giorno. Alte dosi di ferro possono causare problemi allo stomaco e all'intestino, insufficienza epatica, pressione sanguigna pericolosamente bassa e morte. L'avvelenamento da ferro è la causa più comune di decessi per avvelenamento nei bambini, secondo Medline Plus. I sintomi di avvelenamento da ferro includono diarrea sanguinolenta, febbre, nausea, forte mal di stomaco e vomito grave - possibilmente di sangue - una tinta blu su labbra, unghie e palme, convulsioni, pelle pallida o umida, respiro superficiale o rapido, affaticamento estremo e un battito cardiaco indebolito o veloce. Se si sospetta avvelenamento da ferro, consultare un medico di emergenza. Se sei un uomo o una donna in post-menopausa, l'assunzione giornaliera raccomandata è di soli 8 milligrammi, che è spesso raggiungibile attraverso carni e cibi fortificati. La carenza è rara e non si dovrebbe assumere un integratore di ferro se non prescritto dal medico.
Avvertenze
Combinazioni di farmaci da evitare
Quando gli integratori di ferro vengono assunti in combinazione con alcuni farmaci da prescrizione comuni, possono aumentare il rischio di effetti collaterali o modificare l'efficacia del farmaco, secondo Medline Plus. Si rivolga al medico o al farmacista prima di combinare ferro con antibiotici, bisfosfonati, levodopa, levotiroxina, metildopa, amigdalina, digossina, eltrombopag, micofenolato mofetile e penicillamina.
