La glucosamina è un composto biologico che ha origine nella cartilagine sana. La glucosamina viene regolarmente miscelata con condroitina ottenuta dalla cartilagine articolare (relativa o che coinvolge un'articolazione del corpo). Secondo la Mayo Clinic, la glucosamina è comunemente usata nel trattamento dell'osteoartrosi, in particolare del ginocchio.
MSM (Methylsulfonylmethane) è un integratore alimentare che può aiutare ad alleviare i dolori articolari causati dall'artrite. È comunemente usato insieme a glucosamina e condroitina. MSM può migliorare i benefici terapeutici della glucosamina.
La glucosamina solfato è spesso la forma preferita di glucosamina a causa della sua efficacia.
Effetti collaterali della glucosamina
Esistono numerosi possibili effetti collaterali associati alla glucosamina solfato. Sono disturbi del sonno, sonnolenza, mal di testa, mal di stomaco, reazioni cutanee, sensibilità al sole e indurimento delle unghie. La glucosamina solfato può anche causare un aumento a breve termine della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna.
In rari casi le persone che assumono glucosamina solfato hanno riportato vomito, nausea, costipazione, gas, bruciore di stomaco, diarrea e mancanza di appetito. La Mayo Clinic afferma che la ricerca sugli animali suggerisce che la glucosamina può aumentare il rischio di cataratta oculare.
Risposta allergica
Le persone allergiche ai crostacei e le persone con iodio (un elemento presente nei crostacei e nel sale iodato che è necessario al corpo per produrre l'ormone tiroideo) possono avere una reazione ad alcuni prodotti a base di glucosamina prodotti con gusci di gamberi, granchio e altri crostacei. Una risposta allergica al glucosamina solfato può provocare gonfiore alla gola.
Precauzioni
La Mayo Clinic afferma che la ricerca sul fatto che la glucosamina cambi i livelli di zucchero nel sangue ha tratto conclusioni contrastanti. Tuttavia sembra causare insulino-resistenza e disfunzione endoteliale quando iniettato. Le persone con diabete o ipoglicemia sono invitate a usare cautela quando assumono glucosamina.
Poiché la glucosamina può ipoteticamente aumentare le possibilità di sanguinamento, le persone che hanno disturbi emorragici devono consultare il proprio medico prima di assumere il supplemento.
Si sconsiglia alle donne in gravidanza o in allattamento di assumere glucosamina.
Effetti collaterali MSM
Poiché MSM è essenzialmente una forma di zolfo nella dieta, dovresti evitare di assumere questo integratore se sei allergico ai farmaci a base di sulfa. I possibili effetti collaterali associati a MSM includono un aumento del numero di movimenti della scodella, mal di stomaco e mal di testa.
Esistono poche informazioni sull'uso di MSM durante la gravidanza o durante l'allattamento.
