Il tè Sleepytime di Celestial Seasonings è un rimedio notturno molto amato che utilizza una miscela di erbe che include fiori di camomilla, menta verde e tillia, tra gli altri. Conosciuto anche come fiori di tiglio, si ritiene che i benefici della tilia includano il trattamento di raffreddori, infiammazioni, ansia e infezioni.
Mancia
Il tè Sleepytime comprende camomilla, menta verde, citronella, fiori di tilia, foglie di mora, fiori d'arancio, biancospino e boccioli di rosa. Alcuni bevitori di tè, tuttavia, possono sperimentare una reazione allergica o un calo della pressione sanguigna o dei livelli di zucchero.
Calmati con il tè Sleepytime
Il tè Sleepytime è stato creato per calmare e lenire il sistema prima di coricarsi, utilizzando una miscela completamente naturale di erbe. Mentre ci sono benefici nel bere tisane, possono anche potenzialmente creare effetti collaterali in alcune persone con allergie o sensibilità. Ad esempio, mentre la camomilla contiene flavonoidi, terpenoidi, antiossidanti ed è priva di caffeina, esiste una sottile possibilità di cross-reattività alla camomilla tra coloro che soffrono di allergie all'ambrosia.
Secondo la Mayo Clinic, integratori e piante a base di erbe sono stati usati per scopi medicinali per migliaia di anni. Generalmente, gli integratori a base di erbe non sono stati sottoposti allo stesso controllo scientifico e non sono severamente regolati come i farmaci.
Questi rimedi naturali possono avere effetti simili a quelli dei farmaci, rendendo i tè abbastanza forti da comportare dei rischi. In caso di dubbi o problemi di salute regolari, assicurarsi di contattare il proprio medico prima di assorbire. Ti consiglieranno sul miglior modo di agire.
Fiori di tilia, amici o nemici?
Ci sono benefici nel bere tè di fiori, anche se i fiori di tilia sono stati ipotizzati per (in rari casi) causare danni cardiaci se usati frequentemente ea lungo termine. Poiché le foglie di mora sono ricche di tannini, possono causare mal di stomaco o persino vomito. Abbina il tè Sleepytime a uno spuntino se lo stomaco è sensibile. La menta verde può abbassare la pressione sanguigna o i livelli di zucchero nel sangue; se sei diabetico o hai problemi di pressione sanguigna, consulta un medico prima di bere questo tè.
La National Library of Medicine degli Stati Uniti spiega che un'erba è una pianta, o parte di una pianta, utilizzata per il suo profumo, sapore o proprietà terapeutiche. I medicinali a base di erbe come il tè sono un tipo di integratore alimentare che le persone usano per mantenere o migliorare la propria salute. Mentre molte persone credono che i prodotti etichettati "naturali" siano sempre sicuri e buoni per loro, non è sempre così. Alcune erbe possono anche interagire con farmaci da prescrizione o da banco.
I benefici del bere il tè
L'Accademia di nutrizione e dietetica spiega che gli studi che hanno esaminato la relazione tra l'assunzione di tè nero e la salute del cuore hanno riportato una riduzione dell'incidenza di infarto. Il rovescio della medaglia, bere tè verde era associato a colesterolo totale inferiore, LDL e trigliceridi, insieme a livelli più alti di HDL (o colesterolo "buono"). Ciò supporta l'idea che ci siano vantaggi nel bere un tipo di tè rispetto a un altro tipo.
Bere tisane è anche associato a benefici positivi, come lenire la gola, migliorare e sostenere il sistema respiratorio e la funzione immunitaria e calmare il sistema nervoso e la mente. Questo tè può aiutare le persone con insonnia, ansia o semplicemente troppo stress per rilassarsi. Trovare quel momento di calma prima di coricarsi potrebbe essere la chiave per sbloccare un sonno tranquillo.
