Il trampolino è uno sport mozzafiato in cui gli atleti eseguono una serie di capriole tortuose e abilità acrobatiche a grande altezza. Oltre ad essere un popolare sport olimpico a sé stante, il trampolino è uno strumento regolarmente utilizzato da ginnaste, subacquei e sciatori per migliorare le tecniche aeree.
Negli ultimi dieci anni, è diventata anche una delle attività più popolari nel cortile ed è un modo divertente per godere dei benefici di uno stile di vita attivo. Quindi, se sei curioso di questo sport, ecco un po 'di storia e alcuni fatti divertenti.
Storia del trampolino
Il trampolino presumibilmente prende il nome da un acrobata da circo, du Trampolin, il quale si rese conto che le reti di sicurezza del trapezio potevano essere utilizzate indipendentemente per rimbalzare nelle acrobazie nel 1800. Tuttavia, altri sostengono che prende il nome dalla parola spagnola per trampolino: el trampolin.
A metà degli anni '30, George Nissen, ginnasta e inventore americano, e Larry Griswold, il suo allenatore, produssero un trampolino simile a quello ancora usato oggi. Dopo la seconda guerra mondiale, durante gli anni '40 il trampolino divenne uno sport competitivo in America, poi si diffuse in Europa. I primi campionati del mondo si sono svolti a Londra nel 1964 e il trampolino è stato riconosciuto per la prima volta come uno sport olimpico ai Giochi di Sydney nel 2000.
Attrezzatura richiesta
I trampolini possono variare nella struttura dal trampolino da cortile ricreativo all'apparato competitivo standard olimpico. I trampolini ricreativi utilizzati in casa sono generalmente circolari e meno robusti rispetto agli apparecchi della concorrenza. Il tappetino è realizzato in polipropilene intrecciato impermeabile per resistere alla conservazione all'esterno.
I tappeti elastici competitivi sono realizzati con una struttura metallica che supporta un letto a molle, realizzato in nylon intrecciato e spesso solo 1/4 di pollice. È supportato da 118 a 126 molle in acciaio e misura 16 piedi, 6 pollici, da 9 piedi, 6 pollici.
Concorsi a trampolino
Sin dai Giochi olimpici di Sydney nel 2000, il trampolino è stato uno sport olimpico. Alle Olimpiadi, i trampolinisti competono nel singolo evento. In altre competizioni, gli atleti possono anche competere in coppia nell'evento sincronizzato.
Alle Olimpiadi, uomini e donne eseguono una routine obbligatoria composta da 10 abilità consecutive, di cui otto giudicate, e una sequenza opzionale con 10 abilità diverse, tutte giudicate. Entrambe le routine vengono valutate e i punteggi vengono sommati per dare un punteggio complessivo.
Benefici per la salute del trampolino
Oltre a essere divertente, rimbalzare su un trampolino ha molti benefici per la salute e il benessere. Il rimbalzo regolare su un trampolino può aumentare la capacità del corpo di bruciare calorie e accelerare il tasso metabolico.
Uno studio della NASA ha scoperto che 10 minuti di esercizio con il trampolino sono un allenamento cardiovascolare migliore rispetto a 33 minuti di corsa. L'aumento delle endorfine prodotte durante il rimbalzo aiuta anche a combattere la depressione, l'ansia e lo stress.
Sicurezza sul trampolino
Negli ultimi anni sono stati condotti studi sulla sicurezza dell'uso dei tappeti elastici a casa. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, negli Stati Uniti ci sono circa 300.000 feriti legati al trampolino ogni anno, tra cui oltre 100.000 visite al pronto soccorso, a seguito del trampolino ricreativo.
È consigliabile partecipare al trampolino solo sotto supervisione qualificata e non tentare salti mortali o altre abilità aeree senza la guida di un allenatore qualificato.
Nella competizione organizzata, ci sono rigide linee guida sulla sicurezza del trampolino. I tappetini di grandi dimensioni, denominati "piattaforma di sicurezza", devono essere posizionati su entrambi i lati del trampolino e sul pavimento, a 6 piedi e 6 pollici, dal trampolino.
