La gravidanza non è il momento di rischiare con la dieta. Il tè Tulsi, noto anche come basilico santo, è stato consumato per migliaia di anni nella cultura indiana, ma non ci sono abbastanza informazioni su come potrebbe influenzare la gravidanza. Consultare il proprio medico prima di sorseggiare.
A proposito di tè Tulsi
La pianta del tulsi è un membro della famiglia del basilico e il suo tè ha un gusto dolce di menta. Nella medicina ayurvedica, si consiglia di consumare il tè ogni giorno per promuovere una buona salute, prevenire le malattie e aiutare a gestire lo stress. È anche raccomandato come trattamento per una serie di condizioni, alcune delle quali possono verificarsi durante la gravidanza, come vomito, indigestione e mal di schiena. È importante notare, tuttavia, che le prove a sostegno dell'uso del tè tulsi per questi disturbi si basano su studi su animali e provette. È necessario condurre studi clinici per confermare questi benefici.
Tè Tulsi e gravidanza
Attualmente, non ci sono abbastanza informazioni sulla sicurezza o sull'efficacia del bere il tè Tulsi durante la gravidanza. Drugs.com riporta che ci sono informazioni contrastanti su come il tè può influenzare il tuo bambino. Alcuni studi di tossicità sui ratti hanno scoperto che alte dosi di tè influiscono sulla salute del feto di ratto, mentre altri studi non hanno riscontrato effetti negativi. Stai al sicuro e non bere il tè Tulsi fino a quando non avrai verificato con il tuo medico.
Opzioni di tè più sane
Invece di tulsi, considera l'aggiunta di un tè che è noto per essere sicuro da bere durante la gravidanza. L'American Pregnancy Association riferisce che il tè al lampone rosso è un tè sicuro per le donne in gravidanza e bere può aiutare a ridurre il tempo di lavoro. È anche una fonte di ferro. Il tè alla menta piperita è considerato un tè sicuro anche per la gravidanza e può aiutare ad alleviare la nausea, afferma l'associazione.
Attenzione durante la gravidanza
Mentre la dieta è un aspetto importante della gravidanza, ciò che non mangi o bevi è importante quanto quello che fai. Il motivo per cui è così importante essere consapevoli delle tue scelte alimentari e di bevande è a causa di come potrebbe influenzare il tuo bambino. Evitare determinati alimenti può ridurre il rischio di difetti alla nascita. Sebbene il tè tulsi sia stato consumato per migliaia di anni, essere cauti nel berlo durante la gravidanza può essere migliore per il tuo bambino.
