La proctite ulcerosa provoca infiammazione del retto; è una forma più lieve di colite ulcerosa, che coinvolge sia il retto che l'intestino crasso. Una risposta impropria del sistema immunitario porta il corpo ad attaccare erroneamente l'intestino e le sostanze che lo attraversano, portando a un'infiammazione cronica. Mentre la dieta spesso funge da complemento a molte condizioni, assume un ruolo centrale nella gestione dei disturbi infiammatori intestinali come la proctite ulcerosa. Sebbene non esista alcuna cura, una combinazione di farmaci e cambiamenti nello stile di vita come la dieta può aiutare a portare a remissioni a lungo termine e ridurre i sintomi.
Ruolo della nutrizione
Una buona alimentazione è importante su molti fronti quando si tratta di proctite ulcerosa. Una dieta ricca di una varietà di vitamine, minerali e altre sostanze favorisce i processi di guarigione e contrasta la perdita di nutrienti che può verificarsi in questa condizione. Inoltre, guardare i tipi di alimenti che mangi durante una riacutizzazione attiva può ridurre la gravità dei sintomi. Non esiste una dieta ufficiale per la proctite, spiega la Crohn's and Colitis Foundation of America, e mentre alcuni suggerimenti generali potrebbero essere applicati su tutta la linea, è necessario monitorare attentamente la dieta per identificare i trigger personali.
Considerazioni sulla fibra
Mentre la fibra è stata collegata alla riduzione del rischio di molti problemi intestinali, può rivelarsi problematica durante le riacutizzazioni attive della proctite ulcerosa, osserva l'Università del Maryland Medical Center o UMMC. Mangiare troppe fibre può aumentare il gonfiore, il gas e la frequenza dei movimenti intestinali. È necessario sperimentare la fibra nella dieta per determinare il proprio livello di tolleranza personale. Aumenta lentamente la quantità di fibre nella tua dieta. Prova a cuocere al vapore o cuocere le verdure ad alto contenuto di fibre piuttosto che mangiarle crude.
Riduzione dell'infiammazione
Mentre i processi infiammatori che contribuiscono alla proctite ulcerosa hanno una complessa rete di cause, una dieta che facilita l'infiammazione può servire come uno strumento prezioso nel tuo arsenale di trattamento. Mangia molti alimenti ricchi di antiossidanti poiché gli antiossidanti combattono l'infiammazione. Le scelte migliori includono una vasta gamma di frutta e verdura in tutto lo spettro dei colori. Anche cibi raffinati con farina bianca e cibi zuccherati possono scatenare un'infiammazione. Mangia i grassi anti-infiammatori presenti negli oli da cucina sani come colza e olive, noci e semi, nonché gli acidi grassi omega-3 presenti nei pesci grassi, nelle noci e nei semi di lino.
Riduzione di diarrea, gonfiore e gas
Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi della tua condizione e aggravare il retto. Mayoclinic.com raccomanda di limitare l'assunzione di latte per ridurre la diarrea. In alcuni casi, potrebbe essere necessario eliminarlo completamente. Dovresti lavorare con un dietista per garantire un'adeguata assunzione di calcio da altre fonti.
Gli alimenti che contribuiscono al gas e al gonfiore includono verdure crocifere come broccoli e cavoli, fagioli, popcorn, cibi grassi e grassi e succo di frutta cruda. L'alcool e la caffeina stimolano l'intestino, che può peggiorare la diarrea, mentre le bevande gassate possono causare gas.
La supplementazione
A causa dei limiti della tua dieta, potresti non assumere tutti i nutrienti di cui hai bisogno nelle quantità richieste. La proctite ulcerosa aumenta il rischio di alcune carenze tra cui ferro, calcio, vitamina D, potassio e magnesio. Parla con il tuo medico di possibili integrazioni; non iniziare a prendere integratori da solo poiché i livelli in eccesso possono causare seri problemi. Integrazione con probiotici: anche i batteri amici che promuovono la salute intestinale potrebbero aiutare.
