Il reflusso acido si verifica quando il cibo e l'acido dallo stomaco fluiscono nell'esofago. Normalmente, un muscolo di sfintere circolare nella parte inferiore dell'esofago si apre per consentire il cibo nello stomaco e si chiude per impedire al cibo e agli acidi digestivi di risalire nell'esofago. Nel reflusso acido, questo sfintere esofageo inferiore (LES) non funziona correttamente e consente il riflusso. Il reflusso acido colpisce bambini e adulti. Vari interventi possono migliorare il reflusso acido, inclusi cambiamenti nella dieta, cambiamenti nello stile di vita e antiacidi. Un approccio naturale prevede l'uso terapeutico dell'acqua.
Trattare i sintomi acuti
Durante i sintomi acuti, si possono bere alcune deglutizioni di acqua per lavare gli acidi giù nell'esofago nello stomaco. Non bere troppa acqua; questo aggiunge ulteriore volume al contenuto dello stomaco e può causare ulteriore reflusso. Puoi anche prendere alcune compresse antiacido da banco per neutralizzare gli acidi.
Il problema con il reflusso cronico
I medici prescrivono antiacidi per le persone con reflusso acido cronico. Gli operatori sanitari di solito non ignorano i sintomi del reflusso acido. Per prima cosa, i sintomi possono causare un notevole disagio. Inoltre, l'esposizione a lungo termine dell'esofago agli acidi dello stomaco può contribuire al deterioramento del rivestimento esofageo, una condizione chiamata esofago di Barrett. Le persone con almeno 3 centimetri di rivestimento dell'esofago di Barrett hanno un rischio fino a 125 volte di cancro esofageo, secondo la Mayo Clinic.
Problemi con antiacidi
Sfortunatamente, anche l'uso di routine degli antiacidi crea problemi. Gli acidi sono necessari per la digestione del cibo. L'uso quotidiano di antiacidi può ridurre l'assorbimento della nutrizione dal cibo. Inoltre, gli acidi dello stomaco abbattono i batteri cattivi nel tratto digestivo, quindi la neutralizzazione indiscriminata degli acidi può aumentare inavvertitamente la tua vulnerabilità a microrganismi pericolosi e può sforzare il sistema immunitario. La digestione ottimale e il funzionamento del sistema immunitario si ottengono non attraverso gli antiacidi, ma mantenendo un sano equilibrio di acidi e basi.
Acqua per il salvataggio
Invece degli antiacidi, si può usare l'acqua per neutralizzare gli acidi dello stomaco e mantenere un equilibrio tra acidità e alcalinità. La scala del pH misura l'acidità e l'alcalinità di una sostanza. La scala varia da 0 a 14, con il punto medio di 7, 0 che rappresenta il neutro. Un pH maggiore di 7 è alcalino e meno di 7 è acido. Ogni valore in punti superiore o inferiore a 7 è 10 volte più alcalino o acido. L'acqua è generalmente neutra e quindi può essere ingerita per diluire il contenuto di acido dello stomaco. Non bere molta acqua tutta in una volta durante il pasto; che potrebbe semplicemente far galleggiare il cibo oltre il tuo LES malfunzionante. Invece, bere piccole quantità di acqua ripetutamente durante il giorno. Cerca di bere abbastanza acqua ogni giorno per mantenere l'urina di una leggera tonalità di giallo. Secondo la Mayo Clinic, l'Istituto di medicina suggerisce che gli uomini consumano circa 13 tazze di bevanda totale al giorno e le donne ne consumano circa 9 tazze.
Bottled Versus Tap
Parte dell'acqua può neutralizzare più efficacemente gli acidi. La maggior parte delle acque in bottiglia tende ad essere leggermente acida, secondo Health Central. Una revisione delle classificazioni del pH di diverse marche di acqua in bottiglia a pH Connection indica che molte acque in bottiglia sono significativamente acide. Ad esempio, Propel Fitness Water, elaborata con acqua minerale naturale, ha un pH di 3, 37. D'altra parte, un po 'd'acqua in bottiglia si rivela più alcalina, con valori di pH che vanno da appena sopra 7 fino a 11. L'acqua alcalina riduce l'acidità dello stomaco. Il pH dell'acqua del rubinetto locale varierà a seconda del luogo, sebbene molti impianti di trattamento di depurazione delle acque tendano a utilizzare le basi durante il processo di purificazione che rendono l'acqua alcalina.
