Un bambino in crescita ha bisogno di molti nutrienti che la maggior parte delle future mamme non riesce a superare da sole. Le vitamine prenatali assicurano che tu e il tuo bambino riceviate le vitamine, i minerali e i nutrienti di cui avete bisogno in modo da poter rimanere in buona salute e che il vostro bambino possa svilupparsi correttamente. La maggior parte delle donne può assumere prenatali con pochissimi effetti collaterali o problemi, ma alcune sperimentano reazioni spiacevoli che rendono difficile l'assunzione di vitamine.
Problemi intestinali
Ottenere abbastanza ferro è estremamente importante durante la gravidanza perché aiuta il corpo a produrre più emoglobina per trasportare ossigeno nel sangue, nutre il bambino e la placenta e aiuta a prevenire l'anemia da carenza di ferro, che può portare a un basso peso alla nascita o al parto prematuro. Le donne in gravidanza hanno bisogno di 27 milligrammi di ferro al giorno e molte vitamine prenatali contengono 30 milligrammi. L'effetto collaterale più comune del ferro è la costipazione, ma in alcuni casi può anche causare diarrea. È normale se le tue feci sembrano un po 'più scure quando inizi a prendere una vitamina prenatale. Se hai problemi intestinali, parla con il tuo medico o l'ostetrica della possibilità di prendere un prenatale con meno ferro o prendere un integratore di ferro separato e suddividere il fabbisogno giornaliero di ferro in diverse dosi.
Nausea e vomito
Molte donne in gravidanza avvertono regolarmente nausea e vomito. In alcuni casi, le vitamine prenatali possono causare questi sintomi. Mentre potresti essere in grado di affrontare una leggera nausea, se ti ritrovi a vomitare regolarmente dopo aver assunto la tua vitamina prenatale, probabilmente il tuo corpo non sta assorbendo ciò di cui ha bisogno dal supplemento. Assumere la vitamina di notte prima di andare a letto può aiutare a ridurre al minimo questi sintomi. Potresti scoprire che prenderlo subito dopo un pasto aiuta anche. Discutere le proprie preoccupazioni con il medico o l'ostetrica se si riscontrano problemi a deglutire le vitamine o non si riesce a tenerle giù. Potrebbe prescrivere una pillola più piccola con un rivestimento liscio che è più facile da deglutire, oppure può suggerire una vitamina masticabile.
Altri effetti collaterali
Alcune donne avvertono mal di testa quando assumono vitamine prenatali. È comune avere mal di testa durante la gravidanza, ma consultare un medico se il mal di testa è grave o se si sospetta un sovradosaggio. Alcune delle vitamine in prenatali, in particolare le vitamine del gruppo B, possono far sì che l'urina cambi di colore in un giallo brillante o verdastro. Questo effetto collaterale è innocuo, ma discuterne con il medico o l'ostetrica in caso di domande. Potresti notare un sapore metallico in bocca quando assumi le vitamine. Questo è normale e può essere dovuto all'aumento dei livelli di estrogeni che si verificano durante la gravidanza, ma la tua vitamina può avere un ruolo anche in questo effetto collaterale, spiega il sito web di Pregnancy Corner. Se trovi fastidioso il gusto, prova a consumare qualcosa di acido, come un'arancia o una limonata, allo stesso tempo. Può anche aiutare gargarismi con acqua salata o bere bevande aromatizzate allo zenzero.
Preoccupazioni di overdose
Mentre le vitamine nei prenatali sono vitali, prenderne troppo può causare gravi effetti collaterali e problemi per te e il tuo bambino. I sintomi del sovradosaggio includono mal di stomaco, formicolio intorno alla bocca, forte mal di testa o mal di schiena, sangue nelle urine e dolori muscolari o articolari, secondo il Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. L'assunzione di due vitamine prenatali in un giorno non è suscettibile di causare alcun danno se si verifica una volta sola, ma se ne prende più di due o si verificano sintomi di sovradosaggio, consultare un medico di emergenza.
