Lo yogurt è uno spuntino gustoso e salutare o un alimento per la colazione, ma può essere piuttosto noioso e insipido, soprattutto se è semplice o alla vaniglia. Il trucco per rendere lo yogurt più gustoso e sostanziale senza perdere i benefici per la salute è quello di mescolare alimenti che aggiungono sapore e consistenza. Ci sono molte aggiunte deliziose che daranno vita al tuo yogurt.
Frutta
L'aggiunta di frutta è un modo sano per rendere più gustoso il tuo yogurt senza aggiungere molte calorie. Tagliare pesche in scatola o fresche, fragole intere o banane. Mescolare in mirtilli, pezzi di ananas, uva o ciliegie. Puoi anche usare frutta secca, come mirtilli rossi e uvetta, oppure usare frutta congelata per aggiungere una consistenza rinfrescante.
muesli
Cereale
Per quanto strano possa sembrare all'inizio, Rice Krispies o Cheerios sono una deliziosa aggiunta allo yogurt. La consistenza del cereale si fonde perfettamente con la cremosità dello yogurt e aggiunge un sapore diverso, oltre a ottenere uno spuntino più sostanzioso. Ciò è particolarmente utile se mangiato a colazione o prima o dopo l'allenamento.
Altre aggiunte
Ci sono numerose altre aggiunte là fuori, tra cui dolcificante artificiale, estratto di vaniglia, estratto di mandorle e succo di lime; una combinazione di noci, sciroppo d'acero e cannella; e burro di arachidi, noci tostate o semi, crackers e marmellata di graham. In alternativa, puoi creare combinazioni e ricette personalizzate per i gusti di yogurt più adatti a te.
