Come cuocere le patate dolci a 400 f

Le patate dolci, come suggerisce il nome, hanno un sapore un po 'più dolce rispetto ai loro cugini rossi, bianchi o dorati. Le patate dolci sono anche ricche di vitamina A, vitamina C e fibra, rendendole una scelta vegetale nutriente. Le patate dolci non sono solo per il piacere del Ringraziamento e possono essere cucinate in vari modi. Cuocere le patate dolci è un modo popolare, sano e facile per preparare la verdura e un forno Fahrenheit a 400 gradi aiuta le patate dolci dense a cucinare relativamente rapidamente.

Passo 1

Preriscalda il forno a 400 gradi Fahrenheit mentre prepari le patate.

Passo 2

Strofina le patate dolci con un pennello vegetale e acqua fredda. Rimuovere eventuali occhi simili a fibre che potrebbero sporgere dalla verdura. Asciugare le patate dolci con un tovagliolo di carta.

Passaggio 3

Colpisci ogni patata più volte con una forchetta. I piccoli fori di sfiato impediranno alle patate dolci di esplodere nel forno caldo.

Passaggio 4

Avvolgi ogni patata dolce in un foglio di alluminio se preferisci mangiare una pelle più morbida, o mantieni la patata da scartare per goderti una pelle più croccante.

Passaggio 5

Posizionare una teglia sulla griglia inferiore del forno. Quando si cuociono le patate dolci "nude" in un forno Fahrenheit a 400 gradi, può verificarsi la trasudazione degli zuccheri naturali della patata; usa la teglia per raccogliere i gocciolamenti.

Passaggio 6

Metti le patate dolci sulla griglia centrale del forno e imposta un timer da cucina per 40 minuti. I tuberi sul lato piccolo possono essere teneri e pronti entro questo lasso di tempo; campioni più grandi potrebbero cuocere fino a un'ora prima di essere teneri.

Passaggio 7

Forare la buccia della patata con la forchetta per verificare la presenza di doneness; la polpa della patata dovrebbe consentire all'utensile di scivolare dentro e fuori facilmente senza resistenza.