Identificazione
I sintomi dell'asma indotta dall'esercizio in genere iniziano alcuni minuti dopo aver iniziato a camminare a passo sodo su un tapis roulant. Oltre a una dolorosa sensazione di bruciore al petto, potresti avere senso di oppressione al petto, tosse e respiro sibilante. Potresti sentirti senza fiato e affaticamento che ti fa ridurre la velocità del tapis roulant. Mentre inspiri, la pelle tra le costole si tirerà verso l'interno.
Causa
Il bruciore ai polmoni mentre si cammina su un tapis roulant è causato dai passaggi dell'aria che portano al gonfiamento dei polmoni e alla creazione di muco in eccesso durante lo sforzo fisico. L'aria fredda e secca provoca più comunemente i sintomi dell'asma indotta dall'esercizio. Alcune palestre trasformano i loro condizionatori d'aria a una temperatura bassa durante l'estate perché le persone si allenano a caldo. L'aria fredda e secca della stanza con aria condizionata potrebbe causare sintomi di asma mentre si cammina su un tapis roulant. In caso di allergie, questi sintomi possono anche essere scatenati o aggravati da sostanze presenti nell'ambiente, come polvere e muffe. Camminare su un tapis roulant vicino a una finestra aperta quando il polline e l'inquinamento atmosferico è elevato può anche scatenare sintomi di asma. Un'infezione respiratoria può anche scatenare i sintomi dell'asma indotta dall'esercizio fisico.
Trattamento
Prevenzione
Prendi sempre i tuoi farmaci come prescritto. Esegui un riscaldamento di 10 minuti, come una leggera camminata sul tapis roulant, prima di aumentare la velocità a un ritmo più veloce. Respirare attraverso il naso; il naso riscalda naturalmente, filtra e inumidisce l'aria che entra nei polmoni. Dal momento che camminare provoca sintomi di asma, prendere in considerazione un regime di esercizio diverso. Il nuoto fornisce aria calda e umida da inspirare durante l'attività fisica, ma le sostanze chimiche presenti nella piscina possono aggravare i polmoni in caso di allergie. Assicurati che il tapis roulant e la stanza in cui ti alleni siano puliti e che le finestre nella stanza siano chiuse se il polline o l'inquinamento sono elevati.
