Risultati accurati del test del colesterolo sono un fattore importante nel determinare il rischio di malattie cardiache. Più di 35 milioni di americani hanno livelli di colesterolo abbastanza alti da metterli a rischio significativo di malattie cardiovascolari. Potrebbe essere necessario guardare ciò che si mangia prima di un controllo del colesterolo perché alcuni componenti di un test del colesterolo standard sono sensibili all'assunzione di cibo.
Pannello lipidico
Un pannello lipidico in genere misura diverse sostanze associate al colesterolo, tra cui LDL, HDL, trigliceridi e colesterolo totale. Il cibo non influenza immediatamente LDL e HDL. Il colesterolo totale e i trigliceridi sono sensibili all'assunzione di cibo. Dovrai digiunare dalle 9 alle 12 ore prima di prelevare il sangue per un profilo lipidico. Ciò significa che non puoi avere nulla, tranne l'acqua, da mangiare o bere prima del tuo esame del sangue.
trigliceridi
Il cibo eleva i livelli di trigliceridi. I livelli di trigliceridi possono aumentare da 5 a 10 volte dopo un pasto, secondo LabTestsOnline.org. La maggior parte dei laboratori ti dice di digiunare prima di sottoporre i trigliceridi a test. Vi è un certo interesse recente nel misurare i livelli di trigliceridi non deterioranti perché possono essere più indicativi del normale stato di trigliceridi di una persona.
Cibo e trigliceridi
I trigliceridi sono particolarmente sensibili agli alimenti zuccherati, alle calorie in eccesso e ai grassi. La maggior parte dei grassi negli alimenti e nel corpo è in forma chimica di trigliceridi, secondo l'American Heart Association. Non indulgere in dolci dessert prima di avere il sangue prelevato se normalmente non si mangiano dolci. Il tuo corpo converte le calorie in eccesso in trigliceridi e le immagazzina nelle cellule adipose fino a quando il corpo ha bisogno di energia. Evitare di mangiare troppo nei giorni prima di sottoporsi al test del sangue per ottenere una misurazione accurata dei trigliceridi.
Dieta normale
Dovresti mangiare normalmente nella settimana precedente al controllo del colesterolo per fornire un quadro accurato del rischio di malattie cardiache. Evita gli alimenti ricchi di grassi trans, grassi saturi e colesterolo se non mangi normalmente cibi grassi. Gli alimenti ricchi di grassi saturi e colesterolo sono la principale causa di colesterolo alto.
alcool
L'alcol provoca un drammatico aumento dei trigliceridi. Non dovresti bere alcolici per almeno 24 ore prima di far controllare il sangue per i livelli di colesterolo. Il vino può aumentare l'HDL o il colesterolo buono, ma non dovresti bere alcolici prima dell'analisi del sangue.
rischi
Mangiare o bere bevande, in particolare l'alcool, aumenterà i livelli di trigliceridi e colesterolo totale. Un medico può prescrivere un corso di trattamento non necessario se non è a conoscenza del fatto che il sangue è stato ottenuto mentre il paziente si trovava in uno stato non assente.
Benefici
Il vantaggio di un accurato controllo del colesterolo è che ti dà una valutazione accurata del rischio di sviluppare malattie cardiache. Puoi controllare il colesterolo seguendo una dieta sana, facendo abbastanza esercizio fisico e non fumare o bere in eccesso. Potrebbe essere necessario assumere medicine per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.
