Avere eiaculazioni precoci durante l'attività sessuale può essere frustrante per te e il tuo partner. Ci sono una varietà di integratori vitaminici da banco che puoi prendere che possono aiutare a prevenire questo disturbo. In alcuni casi, l'eiaculazione precoce può essere un problema alla base di una condizione grave. Parlate con il vostro medico o il fornitore di assistenza sanitaria delle vostre preoccupazioni e fatelo sapere se decidete di assumere un integratore vitaminico.
Che cos'è l'eiaculazione precoce?
L'eiaculazione precoce si verifica quando si eiacula prima o subito dopo l'inizio del rapporto sessuale. Questa condizione è comune, secondo il National Institutes of Health. Contributi psicologici, come ansia, problemi di relazione o disfunzione erettile possono inibire la capacità di sostenere l'attività sessuale. Di tanto in tanto, i problemi biologici, come i problemi alla tiroide, i livelli ormonali anormali o la genetica svolgono un ruolo nelle frequenti eiaculazioni precoci. Parla con il tuo medico delle tue preoccupazioni prima che ti sconvolga la vita.
Acido folico
Il medico può prescrivere inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o SSRI per trattare la depressione. Gli SSRI funzionano bloccando il riassorbimento della serotonina, un neurotrasmettitore. Questo processo aiuta a bilanciare la serotonina, aumentando così l'umore. Secondo un'ipotesi pubblicata dai ricercatori sulla rivista "Ipotesi medica" nel 2011, l'acido folico, una vitamina B, può agire in modo simile interagendo con i neurotrasmettitori monoaminici. Questi tipi di trasmettitori regolano e modificano i segnali tra le cellule cerebrali chiamate neuroni, che possono stabilizzare l'umore. Per una salute ottimale, il Linus Pauling Institute raccomanda di ingerire quotidianamente 400 microgrammi di acido folico, poiché può aiutare a ridurre lo stress, eventualmente aiutando con l'eiaculazione precoce.
Vitamina C
L'acido lattico e i radicali liberi sono sottoprodotti delle contrazioni che si verificano durante l'eiaculazione. Avere eiaculazioni frequenti può causarne l'accumulo nella regione pelvica, portando probabilmente a eiaculazioni precoci frequenti. Nella rivista "Ipotesi medica" del 2009, i ricercatori hanno suggerito che la vitamina C può aiutare ad eliminare alcuni di questi sottoprodotti. Uno dei ruoli della vitamina C è agire come antiossidante, proteggendo i radicali liberi dannosi e altamente reattivi che danneggiano le cellule e possono causare danni alle vene del pene. Ottenere quantità adeguate di vitamina C al giorno, circa 90 milligrammi, può aiutare a prevenire nel tempo i danni causati dai radicali liberi, riducendo i problemi associati alle eiaculazioni precoci.
Vitamina E
La vitamina E ha anche proprietà antiossidanti e può aiutare ad eliminare i radicali liberi. Oltre a danneggiare le cellule e le pareti delle vene, i radicali liberi possono rompere il tessuto muscolare. Avere un'abbondanza di radicali liberi che galleggiano nella regione pelvica può indebolire i muscoli, aumentando i problemi con l'eiaculazione precoce. Assicurati di ingerire ogni giorno i 15 milligrammi raccomandati o le 22.4 Unità internazionali di vitamina E, suggerisce l'Ufficio degli integratori alimentari.
