L'umor vitreo è il fluido che riempie la parte posteriore dell'occhio. Questa sostanza densa, simile al gel, aiuta l'occhio a mantenere la forma e aiuta anche a proteggere le strutture all'interno dell'occhio. Con l'età, il vitreo può rompersi e raggrupparsi insieme. Questo processo può provocare floater, punti neri che attraversano la tua visione. Il trattamento non può ripristinare questo fluido, ma alcuni nutrienti possono aiutare a prevenire la rottura dei componenti nel vitreo.
Ossidazione
La degradazione del vitreo può derivare dall'ossidazione. Questo è un processo naturale che si verifica all'interno del tuo corpo, risultante quando molecole instabili, spesso chiamate radicali liberi, danneggiano le cellule, comprese le cellule che compongono il vitreo. I radicali liberi si formano dall'esposizione a radiazioni, fumo di sigaretta o sostanze chimiche, nonché dal processo naturale di digestione e conservazione degli alimenti, spiega il National Center for Complementary and Alternative Medicine. È possibile limitare l'esposizione a fattori ambientali per ridurre il rischio di stress ossidativo. Per aiutare a prevenire i radicali liberi formati dai processi corporei, puoi consumare cibi salutari che contengono antiossidanti, nutrienti che possono aiutare a prevenire l'ossidazione.
antiossidanti
Molti nutrienti hanno qualità antiossidanti e questi nutrienti potrebbero aiutare a ridurre il rischio di galleggianti e altri danni al fluido vitreo. Alcuni di questi nutrienti benefici includono vitamina C, vitamina E, beta carotene, luteina e zeaxantina. Non dovresti aumentare l'assunzione senza prima consultare il tuo medico. Può valutare la tua dieta e aiutarti a creare un piano alimentare che soddisfi tutti i tuoi bisogni nutrizionali.
fonti
Il medico può raccomandare di assumere un integratore vitaminico contenente uno o più nutrienti antiossidanti. Tuttavia, potrebbe dirti, invece, di scegliere cibi salutari che ti forniranno i nutrienti necessari per mantenere in salute il vitreo e altre parti degli occhi. Ad esempio, le verdure a foglia verde scuro contengono luteina e zeaxantina, oppure è possibile selezionare fragole, arance e spinaci per la vitamina C. Inoltre, molte noci e semi, come mandorle e semi di girasole, forniscono vitamina E. Se il medico consiglia che aumenti l'assunzione di antiossidanti attraverso la dieta, ti aiuterà a creare un piano nutrizionale che ti fornirà fonti di nutrienti adatte alle tue esigenze di salute.
considerazioni
Molte persone sperimentano alcuni floater nella loro visione, ma se si dispone di nuovi floater si dovrebbe contattare il proprio medico. Un'improvvisa insorgenza di molti nuovi galleggianti potrebbe indicare un distacco della retina e ciò richiede un'attenzione immediata per prevenire cambiamenti permanenti nella vista. Se si desidera aumentare l'assunzione di antiossidanti, consultare prima il medico. Alcuni alimenti e sostanze nutritive possono interferire con alcuni farmaci, come i fluidificanti del sangue. Il medico può aiutarti a determinare se hai dei rischi per queste interazioni.
