Le pinne da nuoto, a volte chiamate pinne, possono essere un utile strumento di allenamento. Come tutte le attrezzature sportive, tuttavia, hanno i loro pro e contro. Una considerazione di tutti gli aspetti coinvolti, così come i diversi tipi di pinne, è importante per voi per decidere se li userete o meno nella vostra formazione.
Argomenti per le pinne
Le pinne da nuoto, a seconda dello stile, possono aiutare a sviluppare la forza nei muscoli necessari per nuotare rapidamente e migliorare la tua tecnica generale. Mentre i muscoli esatti necessari varieranno in base all'ictus, il nuoto in genere pone più richieste alla parte inferiore delle gambe rispetto alla maggior parte delle persone e le pinne possono aiutare a rafforzare questi movimenti.
Il rovescio della medaglia
Come con un aiuto, è possibile diventare eccessivamente dipendenti. Se sei abituato a nuotare con le pinne tutto il tempo, potresti essere gravemente deluso dalle tue prestazioni dopo averle tolte. Le alette possono anche sollecitare maggiormente le ginocchia e le caviglie aumentando la quantità di resistenza su quelle articolazioni relativamente sensibili.
Selezione delle pinne
Come accennato, ci sono molti stili di pinne disponibili, ma generalmente possono essere divisi in due gruppi: lungo e corto. Le pinne corte creano resistenza contro l'acqua ma ti costringeranno a usare un calcio più veloce. Questi sono molto utili per i nuotatori sul giro e per i nuotatori più seri che stanno cercando di migliorare la propria forma. Le pinne lunghe sono più adatte per i principianti e i nuotatori ricreativi. Questa pinna stile è particolarmente utile per migliorare la flessibilità delle caviglie e costruire resistenza.
altre considerazioni
Dovresti riflettere attentamente su ciò che speri di ottenere usando le pinne e che tipo di nuoto farai prima di investire in un set di pinne. Fai qualche ricerca extra sul design e lo scopo dei vari stili per assicurarti che le tue pinne ti aiutino e non ti ostacolino.
