L'intolleranza all'esercizio fisico è un sintomo comune tra coloro che soffrono di malattie cardiache, malattie mitocondriali o disturbi metabolici. In tali casi, la normale conversione del cibo o dell'ossigeno in energia viene interrotta, lasciando il paziente senza un adeguato apporto, secondo Mito Action.
Il grado di intolleranza all'esercizio può variare: può manifestarsi dopo gli sforzi più lievi o richiedere uno sforzo più sostenuto per essere riconosciuto. Allo stesso modo, può affliggere il malato durante l'esercizio o in seguito. Imparare a identificarne i segni è essenziale.
Affaticamento dopo l'esercizio
Anche per l'esercizio fisico in forma, vigoroso esercizio fisico tassa gli organi e i muscoli del sistema respiratorio. Quando si raggiunge l'esaurimento dopo l'esercizio, uno sforzo continuo può portare a mancanza di respiro e vertigini. Queste sensazioni segnalano che l'ossigeno non viene più elaborato in modo efficiente ed è necessario il riposo. Nel caso di un individuo intollerante all'esercizio fisico, come qualcuno che soffre di sindrome da affaticamento cronico, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, la soglia di esaurimento può mostrare entro pochi minuti dall'inizio dell'attività fisica. Peggio ancora, la stanchezza può essere indotta da attività apparentemente innocue come mangiare o scrivere.
Crampi muscolari e intolleranza
I crampi muscolari accadono agli atleti d'élite, quindi perché dovrebbero segnalare l'intolleranza all'esercizio? La differenza sta nella quantità di sforzo necessario per produrre i crampi e la durata della loro presenza. Un malato - assumendo un adeguato allungamento - può sopportare solo pochi minuti di allenamento prima di provare dolore e rigidità, che possono durare per diversi giorni. In alternativa, il dolore può svilupparsi nell'esercizio intollerante ore dopo, forse quando dorme.
Frequenza cardiaca insufficiente
In uno studio del 2016 del Journal of American College of Cardiology afferma che l'incompetenza cronotropica può essere un segno di intolleranza all'esercizio fisico in alcuni pazienti. Questo fenomeno si verifica quando la frequenza cardiaca non raggiunge il livello necessario per soddisfare i bisogni metabolici di una maggiore attività. Sebbene molti fattori influenzino la frequenza cardiaca - peso, età e storia, ad esempio - l'incapacità di raggiungere la frequenza che sarebbe normale per un determinato profilo è una possibile bandiera per l'intolleranza all'esercizio.
Depressione che ruba energia
Un'attività intensa può provocare malessere mentale ed emotivo in coloro che sono affetti da intolleranza all'esercizio. Insidiosamente, la depressione può privarli di più energia, creando un circolo vizioso. Affrontare le limitazioni fisicamente debilitanti ha un impatto sulla psiche, manifestandosi in ansia, sconforto, disorientamento e irritabilità. Presa insieme ad altri sintomi, la depressione è una caratteristica comune dell'intolleranza all'esercizio.
Variazione della pressione sanguigna
Cambiamenti marcati della pressione arteriosa possono verificarsi in soggetti con intolleranza all'esercizio. Alzarsi e camminare attraverso la stanza a volte è tutto ciò che serve. Uno studio del 2015 riguardante una donna di 23 anni negli Annali dell'American Thoracic Society ha mostrato una correlazione tra risposta ipertensiva e intolleranza all'esercizio. Dopo sei minuti di esercizio, quelli con intolleranza avevano salti più alti della pressione sanguigna rispetto al gruppo di controllo.
Sangue anormalmente ossigenato
Lo scolorimento delle estremità e del viso, che appare come un pallore bluastro, può indicare sangue anormalmente ossigenato. Questo è un segno molto evidente dell'intolleranza all'esercizio fisico ma anche un serio appello all'intervento. I malati dovrebbero consultare un medico in caso di una grave interruzione del flusso sanguigno.
