La stanchezza occasionale è normale, ma se sei spesso o costantemente stanco, probabilmente soffri di affaticamento. Può essere causato da una condizione minore o può segnalare una malattia potenzialmente letale. La debolezza non è comune negli adulti giovani e sani e pertanto merita una valutazione. La debolezza frequente dovrebbe essere motivo di preoccupazione a qualsiasi età. La sindrome da affaticamento cronico - un disturbo che causa estrema affaticamento - colpisce più di un milione di persone negli Stati Uniti. Pianifica un esame fisico se ti senti sempre stanco o debole - questo potrebbe essere un segno di una grave condizione medica.
Condizioni mentali
La fatica è uno dei classici sintomi della depressione, che spesso fa sì che i malati trascorrano molte ore di veglia a letto. Condizioni come il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo di panico e la fase depressa del disturbo bipolare possono anche far sentire le persone straordinariamente stanche. Il trattamento in genere prevede psicoterapia o farmaci per la condizione psichiatrica sottostante.
Condizioni fisiche
Un'infezione può causare eccessiva stanchezza e, quando grave, una sensazione di debolezza. Ciò si verifica dal tentativo del corpo di combattere l'infezione e gli effetti delle sostanze chimiche che il corpo produce in risposta all'infezione. Il trattamento dell'infezione cronica con antibiotici, farmaci antivirali o altri medicinali di solito porta sollievo dall'affaticamento in pochi giorni o sollievo dalla debolezza entro un paio di settimane.
Il cancro, le malattie cardiache, l'insufficienza cardiaca, il diabete e una serie di altre condizioni croniche possono portare a sensazioni di stanchezza e debolezza eccessive. L'American Heart Association spiega che l'insufficienza cardiaca provoca stanchezza, perché il cuore indebolito non è in grado di pompare il sangue abbastanza forte da soddisfare i bisogni del corpo. Allo stesso modo, altre condizioni croniche possono lasciare il malato messo da parte per la maggior parte del tempo. Il trattamento in genere consiste in farmaci, cambiamenti nello stile di vita, cambiamenti nella dieta e, occasionalmente, chirurgia.
Fattori di stile di vita
La maggior parte degli americani non riesce a dormire dalle sette alle otto ore necessarie ogni notte per una salute ottimale. Questo può portare a stanchezza cronica e sentimenti di debolezza. L'apnea notturna, una condizione in cui l'individuo smette di respirare ripetutamente durante il sonno, è un grave disturbo del sonno che porta all'affaticamento diurno. I problemi del sonno vengono corretti migliorando l'igiene del sonno, andando a letto prima, mantenendo le distrazioni fuori dalla camera da letto, migliorando la gestione del sonno e il mantenimento di un peso adeguato. Occasionalmente, è necessario l'intervento farmacologico, chirurgico o del dispositivo.
Una carenza nutrizionale può essere la causa della fatica in un individuo altrimenti sano. Raramente, tale carenza può portare a debolezza. I colpevoli comuni includono carenza di ferro e carenze di vitamina B. Anche la malnutrizione generalizzata dovuta a cattiva alimentazione, fame, disturbi alimentari, vermi intestinali, alcolismo o disturbi digestivi può essere responsabile. Il trattamento prevede la correzione della carenza sottostante e il mantenimento di una dieta nutriente ricca di vitamine, minerali, proteine, carboidrati complessi e grassi sani.
medicazione
Molti farmaci causano affaticamento come effetto avverso e alcuni possono anche causare debolezza. I farmaci chemioterapici, i farmaci anti-ansia, i farmaci per la pressione sanguigna e i medicinali per dormire sono noti colpevoli. Occasionalmente, il trattamento può essere sospeso o modificato, ma spesso la stanchezza e la debolezza devono essere affrontate limitando le attività e adattando frequenti periodi di riposo.
