1. Torte di miracoli di grandine allegre: 3 grammi di zucchero (1 crostata)
Queste crostate hanno un gusto cremoso e saporito, lasciandoti sconcertato dal fatto che siano certificate pulite, vegane, senza glutine e non OGM. Gli ingredienti sono costituiti da cocco cremoso, farina di mandorle a basso contenuto di carboidrati, sciroppo d'acero ricco di minerali e anacardi salutari per il cuore. Puoi concederti sapori come il cioccolato fondente o il rabarbaro alla fragola. Ogni crostata allegra ha 100 calorie, 6 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibre e 1 grammo di proteine.
Credito: Ave Merry / LIVESTRONG.COMQueste crostate hanno un gusto cremoso e saporito, lasciandoti sconcertato dal fatto che siano certificate pulite, vegane, senza glutine e non OGM. Gli ingredienti consistono in cocco cremoso, farina di mandorle a basso contenuto di carboidrati, sciroppo d'acero ricco di minerali e anacardi salutari per il cuore. Puoi concederti sapori come il cioccolato fondente o il rabarbaro alla fragola. Ogni crostata allegra ha 100 calorie, 6 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibre e 1 grammo di proteine.
2. Ciambella glassata originale Krispy Kreme: 10 grammi di zucchero (1 ciambella)
Leggero e delizioso, è difficile trovare una ciambella migliore di questo classico. Se hai un Krispy Kreme nelle vicinanze, conosci l'esperienza indescrivibile di consumare una "glassatura a caldo" fatta pochi minuti prima. No, questi non sono un alimento salutare, ma puoi averne uno senza fare troppi danni. Con 190 calorie, 21 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 2 grammi di proteine, rimani nella parte inferiore dello spettro di colpa, supponendo che ne mangi solo uno.
Leggero e delizioso, è difficile trovare una ciambella migliore di questo classico. Se hai un Krispy Kreme nelle vicinanze, conosci l'esperienza indescrivibile di consumare una "glassatura a caldo" fatta pochi minuti prima. No, questi non sono un alimento salutare, ma puoi averne uno senza fare troppi danni. Con 190 calorie, 21 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 2 grammi di proteine, rimani nella parte inferiore dello spettro di colpa, supponendo che ne mangi solo uno.
3. Tartufi francesi: 5 grammi di zucchero (1 tartufo)
French Broad è una pittoresca fabbrica di cioccolato situata ad Ashville, nella Carolina del Nord. L'azienda ecocompatibile produce prodotti di cioccolato di alta qualità e sostenibili. I tartufi sono disponibili in una varietà di sapori unici e naturali, come il balsamico alla fragola o la lavanda e il miele. Le collezioni Signature e Buddha contengono la minima quantità di zucchero e contengono ingredienti biologici certificati come il cioccolato fondente al 65% di cacao ricco di antiossidanti e lamponi locali, zucchero di canna e limone. Non senti il tartufo? La barretta di cioccolato Perù di French Broad ha 8, 4 grammi di zucchero per porzione da 1 oncia e la barra del Costa Rica ne ha solo 5, 6 grammi per oncia.
French Broad è una pittoresca fabbrica di cioccolato situata ad Ashville, nella Carolina del Nord. L'azienda ecocompatibile produce prodotti di cioccolato di alta qualità e sostenibili. I tartufi sono disponibili in una varietà di sapori unici e naturali, come il balsamico alla fragola o la lavanda e il miele. Le collezioni Signature e Buddha contengono la minima quantità di zucchero e contengono ingredienti biologici certificati come il cioccolato fondente al 65% di cacao ricco di antiossidanti e lamponi locali, zucchero di canna e limone. Non senti il tartufo? La barretta di cioccolato Perù di French Broad ha 8, 4 grammi di zucchero per porzione da 1 oncia e la barra del Costa Rica ne ha solo 5, 6 grammi per oncia.
4. Gelato Arctic Zero Cookie Shake: 5 grammi di zucchero (1/2 tazza)
È notevole che esista un gelato con una quantità così piccola di zucchero. Il gelato Arctic Zero Cookie Shake è fatto con acqua, proteine del siero di latte, zucchero di canna biologico, fibra di canna da zucchero e frutto di monaco antinfiammatorio. Il trattamento è a basso contenuto glicemico, non OGM e privo di glutine e lattosio. Il gusto è simile a un Wendy's Frosty molto meno dolce, ma contiene solo 35 calorie, 7 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 3 grammi di proteine. Arctic Zero è disponibile in una varietà di altri gusti come Vanilla Maple e Key Lime Pie. Spediscono anche il loro gelato!
È notevole che esista un gelato con una quantità così piccola di zucchero. Il gelato Arctic Zero Cookie Shake è fatto con acqua, proteine del siero di latte, zucchero di canna biologico, fibra di canna da zucchero e frutto di monaco antinfiammatorio. Il trattamento è a basso contenuto glicemico, non OGM e privo di glutine e lattosio. Il gusto è simile a un Wendy's Frosty molto meno dolce, ma contiene solo 35 calorie, 7 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 3 grammi di proteine. Arctic Zero è disponibile in una varietà di altri gusti come Vanilla Maple e Key Lime Pie. Spediscono anche il loro gelato!
5. The One Fudge Chocolate Bar: 10 grammi di zucchero (1 barretta)
Cremoso, indulgente e un sogno per gli amanti del cioccolato, The One Fudge bar è realizzato con super alimenti come il cacao e lo zucchero di cocco contenente aminoacidi. La specialista in nutrizione Gabrielle Brick ha progettato il dessert subdolo per essere non solo gustoso, ma anche a basso contenuto glicemico, crudo, biologico e vegano. Con 330 calorie, 23 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 5 grammi di proteine, The One Fudge Bar assaggia dolci malsani.
Credito: The One Fudge / LIVESTRONG.COMCremoso, indulgente e un sogno per gli amanti del cioccolato, The One Fudge bar è realizzato con super alimenti come il cacao e lo zucchero di cocco contenente aminoacidi. La specialista in nutrizione Gabrielle Brick ha progettato il dessert subdolo per essere non solo gustoso, ma anche a basso contenuto glicemico, crudo, biologico e vegano. Con 330 calorie, 23 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 5 grammi di proteine, The One Fudge Bar assaggia dolci malsani.
6. Snackaroons della giraffa che ride: 7 grammi di zucchero (2 snack)
Uno Snackaroon è una palla di cocco aromatizzato naturalmente che potrebbe essere un dessert o un alimento salutare. Ricco cocco e cacao sono addolciti con agave e aromatizzati con sale rosa himalayano ricco di minerali. Alcuni ingredienti variano a seconda del sapore che scegli, ma, in generale, due Snackaroons con giraffa che ridono hanno 140 calorie, 11 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibre e 1 grammo di proteine.
Credito: ridere giraffa / LIVESTRONG.COMUno Snackaroon è una palla di cocco aromatizzato naturalmente che potrebbe essere un dessert o un alimento salutare. Ricco cocco e cacao sono addolciti con agave e aromatizzati con sale rosa himalayano ricco di minerali. Alcuni ingredienti variano a seconda del sapore che scegli, ma, in generale, due Snackaroons con giraffa che ridono hanno 140 calorie, 11 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibre e 1 grammo di proteine.
7. Luna e Larry's Naked Coconut Bar: 10 grammi di zucchero (1 barretta)
Vedi un tema qui? Il latte di cocco è ricco, cremoso e con meno zuccheri rispetto al latte normale. È l'ingrediente principale in Luna e Larry's Naked Coconut Bar, seguito da una varietà di altri ingredienti a base di cocco e addolcito con nettare di agave. Le 220 calorie, 13 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 1 grammo di proteine rendono il trattamento congelato una scelta ben bilanciata.
Credito: Luna & Larry's / LIVESTRONG.COMVedi un tema qui? Il latte di cocco è ricco, cremoso e con meno zuccheri rispetto al latte normale. È l'ingrediente principale in Luna e Larry's Naked Coconut Bar, seguito da una varietà di altri ingredienti a base di cocco e addolcito con nettare di agave. Le 220 calorie, 13 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 1 grammo di proteine rendono il trattamento congelato una scelta ben bilanciata.
8. Planet Smoothie Peanut Butter Dream: 10 grammi di zucchero (12 once)
Dolce e soddisfacente, il Peanut Butter Dream arriva a 210 calorie, 29 grammi di carboidrati e 7 grammi di proteine. Il burro di arachidi, che può stabilizzare lo zucchero nel sangue, insieme al cacao, alle banane e allo yogurt salutare, rendono questo piacere non troppo colpevole.
Credito: Planet Smoothie / LIVESTRONG.COMDolce e soddisfacente, il Peanut Butter Dream arriva a 210 calorie, 29 grammi di carboidrati e 7 grammi di proteine. Il burro di arachidi, che può stabilizzare lo zucchero nel sangue, insieme al cacao, alle banane e allo yogurt salutare, rendono questo piacere non troppo colpevole.
9. Earth Cafe Coconut Cream Cheesecake: 8 grammi di zucchero (1 porzione)
Questa non sarebbe una raccolta di dessert senza cheesecake, anche se è vegana. La Cheesecake alla crema di cocco di Earth Cafe ottiene proteine aggiunte dagli anacardi, dalle noci e dalle mandorle ed è addolcita con agave e datteri a basso indice glicemico, fornendo ulteriore fibra. Una porzione ha 206 calorie, 13 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 3 grammi di proteine.
Credito: Earth Cafe / LIVESTRONG.COMQuesta non sarebbe una raccolta di dessert senza cheesecake, anche se è vegana. La Cheesecake alla crema di cocco di Earth Cafe ottiene proteine aggiunte dagli anacardi, dalle noci e dalle mandorle ed è addolcita con agave e datteri a basso indice glicemico, fornendo ulteriore fibra. Una porzione ha 206 calorie, 13 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre e 3 grammi di proteine.
10. Koochikoo Chocolate Chip Cookies: 0 grammi di zucchero (6 biscotti)
Sì, i biscotti Koochikoo hanno zero grammi di zucchero per porzione, ma sono dolcificati con stevia, agulina inulina, estratto di monkfruit e eritritolo, che è noto per causare diarrea e gonfiore se consumati in eccesso. Tuttavia, l'alcool di zucchero non ha dimostrato di influenzare i livelli di glucosio. Koochikoo utilizza ingredienti vegani non OGM come farina integrale, farina d'avena integrale e farina di riso. Puoi sgranocchiare sei biscotti per 120 calorie, 18 grammi di carboidrati e 2 grammi di proteine.
Credito: Koochikoo / LIVESTRONG.COMSì, i biscotti Koochikoo hanno zero grammi di zucchero per porzione, ma sono dolcificati con stevia, agulina inulina, estratto di monkfruit e eritritolo, che è noto per causare diarrea e gonfiore se consumati in eccesso. Tuttavia, l'alcool di zucchero non ha dimostrato di influenzare i livelli di glucosio. Koochikoo utilizza ingredienti vegani non OGM come farina integrale, farina d'avena integrale e farina di riso. Puoi sgranocchiare sei biscotti per 120 calorie, 18 grammi di carboidrati e 2 grammi di proteine.
Cosa pensi?
Hai provato qualcuno di questi dessert? Qual è il tuo preferito? Hai qualche altro dessert a basso contenuto di zucchero che ami? Dicci nei commenti qui sotto!
Credito: itakdalee / iStock / Getty ImagesHai provato qualcuno di questi dessert? Qual è il tuo preferito? Hai qualche altro dessert a basso contenuto di zucchero che ami? Dicci nei commenti qui sotto!
