La maratona di Boston: la maratona più antica e prestigiosa del mondo. Ispirato alla maratona delle Olimpiadi del 1896, 15 uomini disputarono la prima gara di Boston nel 1897. Solo 10 finirono. Da allora, il campo è cresciuto fino a decine di migliaia di corridori, ognuno dei quali ha dovuto raggiungere un periodo di qualificazione impegnativo in un'altra maratona per poter essere autorizzato anche sulla linea di partenza a Hopkinton, MA. Quindi gli uomini e le donne che gestiscono Boston sanno qualcosa o due sulla corsa (ora c'è un eufemismo!). Ecco 19 grandi citazioni da alcuni dei migliori della gara che possono aiutarti a correre, allenarti o recuperare meglio.
La maratona di Boston: la maratona più antica e prestigiosa del mondo. Ispirato alla maratona delle Olimpiadi del 1896, 15 uomini disputarono la prima gara di Boston nel 1897. Solo 10 finirono. Da allora, il campo si è gonfiato a decine di migliaia di corridori, ognuno dei quali ha dovuto raggiungere un periodo di qualificazione impegnativo in un'altra maratona per poter essere autorizzato anche sulla linea di partenza a Hopkinton, MA. Quindi gli uomini e le donne che gestiscono Boston sanno qualcosa o due sulla corsa (ora c'è un eufemismo!). Ecco 19 grandi citazioni da alcuni dei migliori della gara che possono aiutarti a correre, allenarti o recuperare meglio.
1. Buono Kara sulla perseveranza
"Non penso che qualcuno che decide di voler mettersi in forma debba dire: 'Non posso farlo.' Desideri." - Kara Goucher, olimpionica statunitense che è arrivata terza e quinta a Boston (rispettivamente nel 2009 e nel 2011)
"Non penso che qualcuno che decide di voler mettersi in forma debba dire: 'Non posso farlo.' Desideri." - Kara Goucher, olimpionica statunitense che è arrivata terza e quinta a Boston (rispettivamente nel 2009 e nel 2011)
2. Wilson Chebet sulla realizzazione
"Come corridori, abbiamo tutti le stesse sfide e condividiamo la stessa esperienza, con l'obiettivo di realizzare qualcosa e migliorare noi stessi". - Wilson Chebet, corridore di lunga distanza del Kenya che ha conquistato il quinto posto alla Boston Marathon 2012
Credito: Cory Lum / Getty Images Sport / Getty Images"Come corridori, abbiamo tutti le stesse sfide e condividiamo la stessa esperienza, con l'obiettivo di realizzare qualcosa e migliorare noi stessi". - Wilson Chebet, corridore di lunga distanza del Kenya che ha conquistato il quinto posto alla Boston Marathon 2012
3. Deena Kastor al recupero
"Quando sono sveglio e mi alleno, mi aspetto così tanto dal mio corpo, quindi ho davvero bisogno di lasciarlo riposare così profondamente come funziona." - Deena Kastor, medaglia di bronzo della maratona olimpica (2004) e quinta posizione della Boston Marathon (2007)
Credito: Peter Larsen / Getty Images Entertainment / Getty Images"Quando sono sveglio e mi alleno, mi aspetto così tanto dal mio corpo, quindi ho davvero bisogno di lasciarlo riposare così profondamente come funziona." - Deena Kastor, medaglia di bronzo della maratona olimpica (2004) e quinta posizione della Boston Marathon (2007)
4. Ryan Hall sul recupero
"L'arte della corsa è imparare quando spingere e quando riposare, ma in generale, ho scoperto che in caso di dubbio, è meglio sbagliare dal lato del riposo". - Ryan Hall, olimpionico statunitense che detiene il record degli Stati Uniti per la mezza maratona e ha corso la maratona di Boston nel 2009, 2010 e 2011
Credito: Ryan Hall"L'arte della corsa è imparare quando spingere e quando riposare, ma in generale, ho scoperto che in caso di dubbio, è meglio sbagliare dal lato del riposo". - Ryan Hall, olimpionico statunitense che detiene il record degli Stati Uniti per la mezza maratona e ha corso la maratona di Boston nel 2009, 2010 e 2011
5. Kathrine Switzer sulla pazienza
"Vogliamo tutti risultati immediati, ma dobbiamo essere pazienti. È molto più importante costruire una base solida e sana - anche se richiede più tempo - che progredire troppo rapidamente e rischiare di essere scoraggiati o feriti". - Kathrine Switzer, la prima donna a correre alla Boston Marathon (1967)
Credito: Luca Teuchmann / Getty Images Entertainment / Getty"Vogliamo tutti risultati immediati, ma dobbiamo essere pazienti. È molto più importante costruire una base solida e sana - anche se richiede più tempo - che progredire troppo rapidamente e rischiare di essere scoraggiati o feriti". - Kathrine Switzer, la prima donna a correre alla Boston Marathon (1967)
6. Tilahun Regassa sul supporto
"La distanza della Maratona è molto difficile da coprire e senza il supporto di tutti i fan e le persone che ci incoraggiano e gli altri corridori, avremmo un momento molto difficile per correre l'intera gara. Quindi lavoriamo insieme per realizzare una maratona ". - Tilahun Regassa, corridore etiope di lunga distanza che ha corso la Boson Marathon nel 2014
Credito: foto ANP"La distanza della Maratona è molto difficile da coprire e senza il supporto di tutti i fan e le persone che ci incoraggiano e gli altri corridori, avremmo un momento molto difficile per correre l'intera gara. Quindi lavoriamo insieme per realizzare una maratona ". - Tilahun Regassa, corridore etiope di lunga distanza che ha corso la Boson Marathon nel 2014
7. Ron Hill su Finishing the Race
"Vai avanti. Alzati e cammina se devi, ma finisci la maledetta gara." - Ron Hill a Jerome Drayton durante la Boston Marathon del 1970
Credito: Gary Louth Photography"Vai avanti. Alzati e cammina se devi, ma finisci la maledetta gara." - Ron Hill a Jerome Drayton durante la Boston Marathon del 1970
8. Meb Keflezighi su Drive
"Se hai svolto il lavoro, allora non ci dovrebbero essere motivi per cui non dovresti superare il test… Quando si tratta di una gara, stai facendo il possibile solo per arrivarci sano. Una volta arrivato al razza, è tutto mentale ". - Meb Keflezighi, medaglia d'argento olimpica e vincitore della maratona di New York del 2009 e della maratona di Boston 2014
Credito: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / Getty Images"Se hai svolto il lavoro, allora non ci dovrebbero essere motivi per cui non dovresti superare il test… Quando si tratta di una gara, stai facendo il possibile solo per arrivarci sano. Una volta arrivato al razza, è tutto mentale ". - Meb Keflezighi, medaglia d'argento olimpica e vincitore della Maratona di New York del 2009 e della Maratona di Boston 2014
9. Joan Benoit Samuelson su Racing
"Dico sempre che farò la mia gara, perché non sai mai cosa puoi fare fino al giorno della gara. Devi stare da solo, credere in te stesso e dargli il massimo sforzo possibile quel particolare giorno ". - Joan Benoit Samuelson, medaglia d'oro olimpica del 1984 e vincitrice della maratona di Boston del 1979 e 1983
Credito: Los Angeles Times"Dico sempre che farò la mia gara, perché non sai mai cosa puoi fare fino al giorno della gara. Devi stare da solo, credere in te stesso e dargli il massimo sforzo possibile quel particolare giorno ". - Joan Benoit Samuelson, medaglia d'oro olimpica del 1984 e vincitrice della maratona di Boston del 1979 e 1983
10. Lanni Marchant sulla Running Community
"Essere un corridore, professionista o ricreativo, significa che fai parte di una comunità che si estende in tutto il mondo." - Lanni Marchant, il corridore canadese più veloce alla maratona di Boston 2014
Credito: Rick Madonik / Toronto Star"Essere un corridore, professionista o ricreativo, significa che fai parte di una comunità che si estende in tutto il mondo." - Lanni Marchant, il corridore canadese più veloce alla maratona di Boston 2014
11. Jacqueline Gareau sulla durezza mentale
"Il corpo non vuole che tu faccia questo. Mentre corri, ti dice di fermarti ma la mente deve essere forte. Devi sempre andare troppo lontano per il tuo corpo. Devi gestire il dolore con strategia… Non è l'età non è una dieta. È la volontà di avere successo ". - Jacqueline Gareau, campionessa della maratona di Boston del 1980
Credito: Benoit Rioux / Agence QMI"Il corpo non vuole che tu faccia questo. Mentre corri, ti dice di fermarti ma la mente deve essere forte. Devi sempre andare troppo lontano per il tuo corpo. Devi gestire il dolore con strategia… Non è l'età non è una dieta. È la volontà di avere successo ". - Jacqueline Gareau, campionessa della maratona di Boston del 1980
12. Dick Beardsley su Discovery
"Ho imparato di più su di me negli ultimi due minuti e mezzo di quella gara che mi ha aiutato in così tante situazioni della mia vita. Si tratta di non mollare." - Dick Beardsley, secondo classificato della maratona di Boston del 1982
Credito: Tony Duffy / Getty Images Sport / Getty Images"Ho imparato di più su di me negli ultimi due minuti e mezzo di quella gara che mi ha aiutato in così tante situazioni della mia vita. Si tratta di non mollare." - Dick Beardsley, secondo classificato della maratona di Boston del 1982
13. Alberto Salazar sulla ripresa
"La cosa importante di Boston è rendersi conto che dopo sarai molto dolorante. La cosa migliore è semplicemente non fare nulla per una settimana o giù di lì. Scendi dalle gambe e non picchiarle. Consenti a te stesso di recuperare. " - Alberto Salazar, vincitore della Boston Marathon 1982
Credito: David Madison / Getty Images Sport / Getty Images"La cosa importante di Boston è rendersi conto che dopo sarai molto dolorante. La cosa migliore è semplicemente non fare nulla per una settimana o giù di lì. Scendi dalle gambe e non picchiarle. Consenti a te stesso di recuperare. " - Alberto Salazar, vincitore della Boston Marathon 1982
14. Bill Rodgers su Restare umili
"La maratona può umiliarti." - Bill Rodgers, vincitore di quattro maratone di Boston, tra cui tre anni consecutivi dal 1978 al 1980
Credito: Robert Riger / Hulton Archive / Getty Images"La maratona può umiliarti." - Bill Rodgers, vincitore di quattro maratone di Boston, tra cui tre anni consecutivi dal 1978 al 1980
15. Desiree Linden on Drive
"Raramente siamo mai soddisfatti delle nostre esibizioni. Esiste una mentalità competitiva che ci fa tornare ancora di più, giorno dopo giorno, gara dopo gara e anno dopo anno". - Desiree Linden, secondo classificato alla Maratona di Boston 2011
Credito: Joshua Blanchard / Getty Images Sport / Getty Images"Raramente siamo mai soddisfatti delle nostre esibizioni. Esiste una mentalità competitiva che ci fa tornare ancora di più, giorno dopo giorno, gara dopo gara e anno dopo anno". - Desiree Linden, secondo classificato alla Maratona di Boston 2011
16. Amy Hastings sulla maratona di Boston
"C'è una energia unica che circonda la Maratona di Boston che non puoi fare a meno di sentire. Comprende tutti i corridori e tutte le persone lungo il percorso. Riunisce tutte le persone insieme. - Amy Hastings, corridore olimpico statunitense
Credito: Andy Lyons / Getty Images Sport / Getty Images"C'è una energia unica che circonda la Maratona di Boston che non puoi fare a meno di sentire. Include tutti i corridori e tutte le persone lungo il percorso. Riunisce tutte le persone insieme come una sola." - Amy Hastings, corridore olimpico statunitense
17. Tom Fleming sul suo mantra
"In qualche parte del mondo qualcuno si sta allenando quando non lo sei. Quando lo gareggi, vincerà." - Firma sul muro di Tom Fleming mentre si allenava per la maratona di Boston
Credito: Runner's World Archives"In qualche parte del mondo qualcuno si sta allenando quando non lo sei. Quando lo gareggi, vincerà." - Firma sul muro di Tom Fleming mentre si allenava per la maratona di Boston
18. Bobbi Gibb su stereotipi in frantumi
"Ho pensato a quanti pregiudizi preconcetti si sgretolerebbero se avessi camminato per 26 miglia." - Bobbi Gibb, prima donna a terminare il corso di Boston Marathon (1966)
Credito: Kathleen Dooher / Tufts Magazine"Ho pensato a quanti pregiudizi preconcetti si sgretolerebbero se avessi camminato per 26 miglia." - Bobbi Gibb, prima donna a terminare il corso di Boston Marathon (1966)
19. Rosa Mota sull'orgoglio nazionale
"Sono stato motivato a vincere la Boston Marathon non solo per me stesso, ma per il portoghese di Boston. Sono stati con me fino in fondo e hanno reso la gara il momento più bello della mia vita". - Rosa Mota, tre volte vincitrice della Boston Marathon e medaglia d'oro olimpica
Credito: Michel Lipchitz / AP Images"Sono stato motivato a vincere la Boston Marathon non solo per me stesso, ma per il portoghese di Boston. Sono stati con me fino in fondo e hanno reso la gara il momento più bello della mia vita". - Rosa Mota, tre volte vincitrice della Boston Marathon e medaglia d'oro olimpica
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Credito: Steve Jennings / Getty Images Entertainment / Getty ImagesHai mai corso una maratona? La maratona di Boston? Cosa ti ha aiutato a superare la tua ultima gara? Quali parole di saggezza tieni a mente quando ti alleni per le tue gare? Condividi i tuoi pensieri ed esperimenti con la community di Livestrong.com pubblicando nella sezione commenti qui sotto!
