La tiroide, situata nella parte anteriore del collo appena sotto la casella vocale, regola il metabolismo e i livelli di calcio. Ipotiroidismo e ipertiroidismo sono due complicazioni di salute derivanti rispettivamente da una tiroide ipoattiva e da una tiroide ipoattiva. Sebbene la maggior parte delle condizioni della tiroide siano trattate con farmaci o interventi chirurgici, alcuni alimenti potrebbero anche influire sulla salute della tiroide. Sebbene il digiuno del succo sia tradizionalmente utilizzato come metodo di disintossicazione, l'esecuzione di un digiuno di succo potrebbe anche aiutare a introdurre nuovi frutti e verdure nella dieta per la salute della tiroide.
Passo 1
Consultare il proprio consulente sanitario principale in merito alla propria condizione e alle opzioni di trattamento aggiuntive. Se posti su farmaci, alcuni prodotti alimentari dovrebbero essere evitati nel succo velocemente in modo da garantire il corretto assorbimento di tali farmaci.
Passo 2
Succo di frutta e verdura che sono abbondanti in tiamina e selenio. Uno studio pubblicato nell'edizione del marzo 1969 del "Journal of Nutrition" ha indicato che la tiamina, o vitamina B1, è vitale per una salute ottimale della tiroide. Una carenza di tiamina provoca interferenze con il metabolismo. Inoltre, il ricercatore David Williams raccomanda frutta e verdura contenenti selenio e zinco per la salute della tiroide. Arance, spinaci e melone contengono tiamina, mentre avocado, banane, more e fichi contengono selenio e zinco.
Passaggio 3
Evita di incorporare rapidamente nel succo prodotti a base di soia, come latte di soia e latticini, come yogurt, poiché entrambi potrebbero interferire con la funzione tiroidea. Uno studio pubblicato nell'edizione di marzo 2006 di "Tiroide" ha concluso che gli isoflavoni nei prodotti alimentari a base di soia interferiscono con l'assorbimento della tiroxina, un farmaco utilizzato per trattare l'ipotiroidismo.
Passaggio 4
Ingerisci il succo tra le quattro e le sei volte al giorno. Completa il succo con un altro 4-6 8 once. bicchieri d'acqua.
Passaggio 5
Ripetere inizialmente i passaggi da 2 a 4 per tre giorni. Se durante quel periodo si verificano vertigini o affaticamento, interrompere rapidamente il succo. Altrimenti, potresti continuare con il digiuno fino a sette giorni.
Passaggio 6
Completa velocemente il succo introducendo gradualmente cibi solidi nella tua dieta, concentrandoti su quelli che sono abbondanti in tiamina, selenio e zinco.
Le cose che ti serviranno
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