Le vitamine fanno molto per il tuo corpo, ma ci sono alcuni lavori per i quali non sono pensate. Non possono curare le bolle, che è un tipo di infezione della pelle. Ciò che le vitamine possono fare è rafforzare il sistema immunitario e mantenere la pelle abbastanza sana da combattere i batteri che causano bolle scomode e spesso dolorose. Consultare il proprio medico prima di aggiungere integratori vitaminici al regime giornaliero.
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Sfortunatamente, nessuna vitamina può impedirti di bollire. Ma una dieta sana piena di tutti i nutrienti necessari per una buona salute può aiutare a promuovere la guarigione.
Quali sono le cause bolle
Un tipo molto noto di batteri - Staphylococcus aureus - provoca bolle sulla pelle. Conosciuto anche come "stafilococco", i batteri entrano nella pelle attraverso un follicolo pilifero danneggiato, causando un'infezione.
Gestire le bolle
Queste infezioni possono verificarsi in qualsiasi parte del tuo corpo. Una volta sviluppato uno di questi problemi dolorosi, l'unica cura conosciuta sono gli antibiotici. Dal momento che è un'infezione, è necessario monitorarlo per assicurarsi che non peggiori. Se non scompare da solo, dovrai usare antibiotici per le bolle.
Vitamine per bolle
Mentre non ci sono necessariamente vitamine specifiche per le bolle, alcune vitamine possono aiutare a prevenire le condizioni della pelle. La tua pelle è un organo vivente e ha bisogno dell'aiuto di sostanze nutritive, come le vitamine, per rimanere in salute. È anche importante prendersi cura del sistema immunitario in modo da poter combattere batteri pericolosi come lo stafilococco. Le vitamine possono aiutare con entrambi.
Vitamine a potenziamento immunitario
La vitamina C è forse la vitamina immunostimolante più nota. È in molti farmaci per la prevenzione del freddo e per una buona ragione. Uno studio del 2017 pubblicato su Nutrients mostra che è più probabile che ti ammali quando sei carente di vitamina C.
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I ricercatori suggeriscono di integrare da 100 a 200 milligrammi al giorno. Puoi trovare un integratore di vitamina C nella tua farmacia locale o puoi mangiare verdure come broccoli e frutta come l'ananas.
La vitamina più comunemente carente oggi è la vitamina D, secondo un articolo del Linus Pauling Institute. Poiché le carenze vitaminiche possono danneggiare il sistema immunitario e lasciarti aperto alle infezioni, come le bolle, è importante avere abbastanza vitamina D.
Per ottenere più vitamina D nella tua dieta, vai al tuo mercato di pesce locale. Salmone, trota e pesce spada sono molto alti in questa vitamina cruciale, secondo health.gov. Inoltre, passare il tempo al sole stimola il corpo a produrre il proprio apporto di vitamina D. Il Consiglio sulla vitamina D afferma che 15 minuti sono sufficienti per una persona dalla pelle chiara.
Retinolo per una pelle sana
Una delle vitamine più importanti per la salute della pelle è la vitamina A, chiamata anche retinolo. Per usarlo per la tua pelle, acquista una crema topica che puoi applicare in modo sicuro sul tuo viso o corpo.
Le creme topiche di vitamina A possono aiutare a prevenire l'acne, proteggere la pelle dal sole e prevenire l'invecchiamento solare. La vitamina A non può curare le bolle, ma poiché le bolle sono simili all'acne, causata da pori infetti, potrebbe essere in grado di prevenirle.
Vitamina E al salvataggio
La vitamina E è anche utile per la pelle. Ha benefici simili alla vitamina A, compresa la protezione dal sole. Agisce come antiossidante e caccia ai radicali liberi potenzialmente pericolosi, secondo uno studio del 2016 pubblicato sull'Indian Dermatology Online Journal.
Come la vitamina A, dovrebbe essere applicato localmente. Poiché la vitamina E è liposolubile, può accumularsi nelle cellule adipose del corpo e diventare tossica se si consuma troppo. Se usi una crema topica, non dovrai preoccuparti della tossicità.
