Il polso viene comunemente controllato sul polso o sul collo, ma ci sono altri punti del corpo in cui è possibile esaminare un polso. Il polso può essere sentito ovunque un'arteria corre vicino alla superficie della pelle. Usa due dita per applicare una leggera pressione sul sito e dovresti essere in grado di sentire il polso. Quando trovi il polso, conta il numero di battiti per un minuto o conta per 30 secondi e moltiplica per due.
Polso
Fai scorrere le dita lungo l'esterno del polso, proprio sotto il pollice. Questa è la posizione dell'arteria che corre dal tuo cuore alle tue mani. Insieme al collo, il polso è il posto migliore per controllare le pulsazioni poiché l'arteria corre vicino alla pelle e le ossa creano un luogo solido per sentire la frequenza cardiaca.
Collo
Applica una pressione sul lato del collo, proprio sotto la parte posteriore della mascella. Questa è la posizione dell'arteria che invia sangue dal tuo cuore alla testa e al cervello. Questo è un altro luogo facilmente raggiungibile per controllare la frequenza cardiaca.
Ginocchio
Controlla dietro il ginocchio. Questa arteria invia sangue alle estremità inferiori. Può essere difficile trovare il polso in quest'area. Se trovare il polso qui è troppo difficile, vai in un'altra posizione sul corpo.
Inguine
Trova il tuo polso dove la gamba incontra il bacino. L'arteria qui invia sangue alle estremità inferiori. La quantità di muscoli e grassi in quest'area può rendere difficile trovare il polso.
Tempio
Premere con forza sul lato e dietro l'occhio. Il sottile strato di grasso e muscoli di solito consente di sentire facilmente il polso in questa posizione.
Piede
Controlla lungo il lato superiore e interno del piede. Premendo contro le ossa del piede dovrebbe rivelare la frequenza del polso.
Gomito
Metti alla prova la tua frequenza cardiaca sulla curva interna del gomito. Estendi completamente il braccio e sentiti all'interno della curva del gomito, vicino al tuo corpo.
