Sebbene possano non essere le opzioni più interessanti, i collant da corsa possono aiutarti nell'allenamento. Mantenerti caldo in inverno e aggiungere ulteriore supporto, indossare collant significa che puoi passare meno tempo a preoccuparti delle condizioni e più tempo a concentrarti sulla corsa.
Comprendere i vantaggi specifici di indossare qualcosa di leggero e molto da indossare indossando pantaloncini da corsa corti e leggeri tradizionali può convincerti ad aggiungere collant all'arsenale del tuo corridore.
Scegli il calore
Uno dei vantaggi più evidenti dell'optant per collant su pantaloncini o addirittura pantaloni della tuta è il calore che offrono durante i mesi più freddi. Ai vecchi tempi i pantaloni della tuta erano la cosa giusta. Ma erano anche voluminosi e tendevano a sbatterti intorno alle gambe. Mentre è vero che hai bisogno di più calore per la corsa invernale, non vuoi anche essere appesantito o surriscaldarti durante la corsa.
I collant offrono ulteriore calore dalla lunghezza e, se costruiti con un tessuto ad alte prestazioni, possono aiutare lo stoppino a sudare lontano dalla pelle, afferma Penn Medicine, in modo da rimanere caldi - ma non troppo caldi - per continuare ad allenarsi a temperature inferiori a 40 gradi Fahrenheit.
Protezione dagli elementi
Anche se non fa troppo freddo, i collant da corsa possono fare il doppio dovere proteggendo la pelle delle gambe dagli agenti atmosferici. Che si tratti del sole caldo o del vento sferzante, uno strato extra sulle gambe offre maggiore protezione. Poiché i corridori avidi colpiscono il marciapiede indipendentemente dal tempo, i collant sono un modo ideale per proteggere la pelle senza dover scendere a compromessi sugli attrezzi.
La National Ski Patrol afferma che la biancheria intima lunga va bene per la stratificazione sotto altri pantaloni per gli allenamenti con tempo freddo, ma capi come collant, consentono prestazioni e vestibilità migliori.
Collant da corsa a compressione
I collant da corsa realizzati con tessuti compressivi si adattano come una seconda pelle alle gambe, dandoti un sostegno extra e aumentando la circolazione delle gambe. ACE Fitness afferma che i collant da corsa a compressione aiutano non solo con una migliore circolazione, ma aiutano a rimuovere i rifiuti metabolici dai muscoli.
Indossare collant a compressione migliora la circolazione generale alle gambe e quindi diminuisce il dispendio energetico a velocità prolungate. I corridori su lunghe distanze traggono vantaggio anche dal distogliere le gambe dai corridori stanchi quando si hanno corse più lunghe o gare pianificate, potenzialmente dandoti un vantaggio in più.
Resistenza Dal Vento
Sarebbe bello se ogni corsa potesse svolgersi con tempo calmo: niente vento, niente pioggia. Ma dal momento che non sarà quasi mai così, i collant da corsa possono ridurre la resistenza che potresti provare indossando attrezzi con più tessuto mentre corri nel vento.
Proprio come le auto da corsa progettate per tagliare il vento, i collant possono aiutare a ridurre la resistenza del vento e sono spesso sagomati in modo che i tuoi vestiti non influenzino mai il passo complessivo. Quando ti concentri su tempo e prestazioni, ogni piccolo aiuto, quindi potrebbe valere la pena di provare un paio di collant da corsa per vedere se noti una differenza.
