Piccole quantità di sangue nelle feci si verificano in circa il 20 percento dei maratoneti, secondo la "Marathon Medicine". Questo sanguinamento occulto - o nascosto - è rilevabile solo mediante test di laboratorio. Il sangue visibile nelle feci e i crampi sono molto meno comuni. Molte condizioni - come infezioni, malattie infiammatorie intestinali o diverticolite - che causano crampi e sangue nelle feci quando non sono in esecuzione possono anche produrre questi sintomi dopo una corsa. Raramente, questi sintomi sono dovuti a una grave condizione chiamata colite ischemica del corridore. Se noti crampi e sangue nelle feci dopo la corsa, consulta immediatamente un medico: non tentare di autodiagnosticare.
Parla con il tuo medico
Il medico prenderà in considerazione l'età, la storia medica e i risultati dell'esame fisico, insieme ai sintomi, per determinare i passi successivi. Ad esempio, la diverticolite è un problema nell'intestino che potrebbe causare questi sintomi, ma è raro nelle persone di età inferiore ai 40 anni. Le feci marrone rossiccio di solito indicano un problema nella parte superiore del tratto digestivo, come un'ulcera allo stomaco sanguinante. Il sangue rosso vivo suggerisce un problema più in basso, come le emorroidi. Nelle persone che partecipano a un rigoroso allenamento di resistenza, potrebbe essere presa in considerazione una diagnosi di colite da corridore. Il medico vorrà conoscere la tua intensità di allenamento e se hai avuto questi sintomi in precedenza.
Runite Colite
Si ritiene che la colite ischemica di Runner sia rara, ma i rapporti sono in aumento. Durante l'esercizio fisico intenso, il sangue si sposta dall'intestino ai muscoli, dove è necessario. In alcuni atleti di resistenza, il turno può diventare estremo, causando danni a parti dell'intestino. Ciò provoca emorragie e dolori crampi, spesso nella parte inferiore sinistra dell'addome. Il sanguinamento è generalmente lieve e il sangue può essere rosso vivo o marrone, mescolato con le feci o separato. Possono anche verificarsi nausea, vomito, gonfiore, un bisogno urgente di defecare, febbre e battito cardiaco accelerato. I sintomi si risolvono normalmente in 72 ore e il colon guarisce entro 2 settimane. Tuttavia, a volte la condizione può essere pericolosa per la vita e richiedere un intervento chirurgico e / o un trattamento in un'unità di terapia intensiva.
Misure di primo soccorso
Misure preventive
Inizia ad allenarti a un ritmo confortevole e aumenta le distanze lentamente nel tempo. Ciò consente al corpo di adattarsi all'aumento del carico di lavoro. Mantieniti idratato prima, durante e dopo l'esercizio fisico e assicurati di non sforzarti troppo. Inoltre, prima di prepararti per una maratona, consulta il tuo medico per discutere di eventuali problemi di salute esistenti e rivedere i tuoi attuali farmaci. Antidolorifici non steroidei, come l'ibuprofene (Advil, Motrin), aumentano il rischio di sangue nelle feci e possibilmente crampi: dovrebbero essere evitati se possibile. I farmaci che limitano il flusso sanguigno nell'intestino, come alcuni emicranie o farmaci per il raffreddore, possono anche aumentare il rischio di questi sintomi.
