Gli aminoacidi sono sostanze nel tuo corpo che svolgono un ruolo nella digestione e nell'assorbimento delle viscere. Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine. Gli integratori possono essere utili per l'intestino, ma alcuni possono causare effetti avversi. Parlate con il vostro medico sull'assunzione di integratori di aminoacidi se avvertite dolore addominale, nausea o altri sintomi gastrointestinali.
Aminoacidi
Gli aminoacidi sono sostanze organiche che compongono le proteine. Il corpo utilizza aminoacidi per diverse importanti funzioni, come la scomposizione degli alimenti per la digestione e la crescita e la riparazione dei tessuti. Gli aminoacidi sono generalmente classificati come essenziali e non essenziali, ma esiste anche una terza categoria, gli aminoacidi condizionali. Gli aminoacidi essenziali sono i composti che il tuo corpo ha bisogno di assorbire dal cibo perché il corpo non può produrre da solo questi aminoacidi. Il corpo può produrre aminoacidi non essenziali e assorbirli dal cibo. Gli aminoacidi condizionali sono quelli di cui hai bisogno quando sei malato o stressato; altrimenti non sono essenziali.
Viscere
Le viscere svolgono un ruolo essenziale nella digestione. Le viscere o gli intestini sono alla fine del tratto digestivo. Il cibo viene scomposto in piccole molecole assorbibili che iniziano nella bocca e si spostano verso lo stomaco prima di raggiungere l'intestino tenue e crasso. Le proteine devono essere scomposte in amminoacidi perché le molecole proteiche sono troppo grandi per passare attraverso la parete intestinale per essere assorbite. Una volta che il cibo raggiunge l'intestino crasso, i rifiuti si spostano attraverso il retto dove vengono successivamente escreti come feci attraverso l'ano. I batteri nell'intestino crasso aiutano a digerire le ultime particelle di cibo.
Malattia infiammatoria intestinale
Il tratto digestivo è rivestito con un tessuto protettivo chiamato mucosa. L'aminoacido glutammina protegge la mucosa. La glutammina è un amminoacido condizionale che può nutrire le cellule intestinali; è l'amminoacido più abbondante nel corpo umano, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Alcuni esperti ritengono che le persone con il disturbo gastrointestinale, la malattia infiammatoria intestinale, non abbiano abbastanza glutammina. L'integrazione con L-glutammina orale può quindi essere utile per l'IBD, afferma il dott. Ronald Hoffman, fondatore e direttore medico dell'Hoffman Center di New York City. Tuttavia, il Medical Center dell'Università del Maryland riferisce che studi clinici hanno dimostrato che i supplementi di glutammina potrebbero non aiutare le persone con la malattia di Crohn, che è un tipo di IBD.
Effetti collaterali
Gli integratori di aminoacidi possono essere utili per le condizioni da malattia infiammatoria intestinale al cancro, ma l'assunzione di questi integratori può creare effetti avversi nelle viscere. È improbabile che l'assunzione di dosi basse e raccomandate causi problemi, ma l'assunzione di dosi elevate di alcuni aminoacidi può provocare effetti collaterali gastrointestinali, secondo un articolo pubblicato sul "Journal of Nutrition" nel giugno 2007. Lo studio ha scoperto che l'assunzione di aminoacidi l'arginina, la cistina, l'ornitina e la citrullina hanno causato una varietà di effetti collaterali gastrointestinali, tra cui nausea, diarrea, crampi addominali e gonfiore. Sono anche possibili effetti collaterali non gastrointestinali come eruzioni cutanee.
