Il tè verde contiene un'alta concentrazione di potenti antiossidanti chiamati polifenoli. Gli antiossidanti proteggono il tuo corpo dai radicali liberi come raggi ultravioletti, inquinanti atmosferici e radiazioni. Il tè verde aiuta a proteggere le cellule e il DNA dai danni dell'ossidazione. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, la ricerca mostra che i radicali liberi contribuiscono all'invecchiamento e allo sviluppo di problemi di salute come le malattie cardiache e il cancro. I polifenoli nel tè verde possono neutralizzare i radicali liberi e possono aiutare a prevenire le malattie associate ai radicali liberi. Le vitamine dell'estratto di tè verde forniscono al corpo umano una serie di benefici per la salute. Consultare il proprio medico prima di aggiungere qualsiasi supplemento alla propria dieta.
Perdita di peso
Il tè verde può aiutare a bruciare il grasso in eccesso aiutando ad aumentare il metabolismo. Se il tuo tasso metabolico è elevato, aumenterai la quantità di calorie bruciate. "The Journal of Nutrition" ha pubblicato uno studio nel 2009 affermando che le catechine nel tè verde sono state trovate per aiutare a bruciare il grasso della pancia negli adulti che soffrivano di obesità. Il tè verde può anche aiutare a inibire l'enzima digestivo amilasi. L'amilasi scompone i carboidrati che causano un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Se i livelli di zucchero nel sangue sono alti, immagazzinerai più cibo come grasso anziché bruciarlo come energia.
Diabete
Il tè verde è stato usato per aiutare a controllare la glicemia nel corpo. Le persone con diabete di tipo 1 producono quantità insufficienti di insulina, un ormone che converte gli alimenti come amidi e glucosio in energia necessaria per la vita quotidiana. Il tè verde ha dimostrato di aiutare a regolare il glucosio. L'Università del Maryland afferma che "alcuni piccoli studi clinici hanno scoperto che l'integrazione giornaliera della dieta con polvere di estratto di tè verde ha abbassato il livello di emoglobina A1c nei soggetti con diabete borderline".
Prevenzione del cancro
Il consumo di tè verde ha dimostrato di proteggere contro il cancro in numerosi studi clinici basati sulla popolazione. In paesi come il Giappone, dove le persone consumano elevate quantità di tumori del tè verde sono più basse. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'estensione dell'effetto del tè verde sulla prevenzione del cancro. Studi clinici stanno dimostrando che i polifenoli contenuti nel tè verde possono aiutare a prevenire il cancro. Gli studi suggeriscono anche che i polifenoli aiutano a combattere le cellule cancerose e inibiscono la loro progressione. Il numero del 2010 di "Nutrizione e cancro" riporta che i polifenoli del tè verde mostrano la capacità di inibire numerose linee cellulari tumorali, tra cui pelle, seno, polmone, bocca, pancreas, stomaco, esofago, pancreas, fegato, prostata e colon.
Protezione del cuore
Numerosi studi mostrano gli effetti positivi dei composti del tè verde sulla salute del cuore. Il numero di novembre 2009 del "Journal of Cardiovascular Pharmacology" riporta che le catechine del tè verde prevengono l'indurimento delle arterie e l'accumulo di placca arteriosa, un'azione che ti protegge da malattie cardiache, infarto e ictus. Uno studio del luglio 2013 sul "Chinese Journal of Natural Medicines" rileva che le catechine del tè verde proteggono il tuo cuore in numerosi modi, tra cui l'abbassamento della pressione sanguigna, la prevenzione di malattie cardiache ischemiche, la prevenzione dell'insufficienza cardiaca congestizia, la riduzione dell'infiammazione, la prevenzione dell'ispessimento delle arterie pareti e prevenzione delle malattie cardiache complessive.
