I prodotti naturali possono contenere molti benefici per la salute. Il miele contiene il 35 percento di proteine che contengono la metà degli aminoacidi essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno e contiene anche vitamine nel complesso B, così come vitamina C, D ed E, secondo il libro "Prescription for Nutritional Healing, The A -to-Z Guide to Supplements ", scritto dal consigliere nutrizionale Phyllis A. Balch. L'aglio contiene oli volatili e zolfo che lo rendono un forte antisettico e l'aceto di sidro di mele è stato usato nella medicina popolare per trattare una vasta gamma di disturbi, specialmente nella sua forma non filtrata e non diluita.
Miele
Il miele ti fornisce energia grazie alla sua alta concentrazione di carboidrati, principalmente zuccheri. Balch nota che è due volte più dolce dello zucchero, rendendolo utile per dolcificare il cibo, poiché ne userai meno per ottenere gli stessi risultati gustativi. Il miele aiuta a curare l'irritazione della pelle, le infezioni e le ferite, poiché ha proprietà antibatteriche e antisettiche. È anche un umettante naturale che può essere miscelato con l'argilla per fare trattamenti per il viso, osserva l'erborista Rosemary Gladstar nel suo libro "Family Herbal - A Guide to Living Life With Energy, Health and Vitality".
aglio
L'aglio, noto anche botanicamente come Allium sativum, stimolerà il sistema immunitario del corpo ed è tradizionalmente usato come un vermifugo, che, secondo l'erborista Simon Mills nel suo libro "The Dictionary of Modern Herbalism", significa che aiuta a espellere i parassiti e i vermi intestinali negli animali e nell'uomo. Gladstar raccomanda l'aglio per aiutare a ridurre e mantenere i livelli di colesterolo nel sangue e per abbassare la pressione alta. L'aglio è meglio assumere allo stato grezzo e aggiunto al cibo in quanto potrebbe perdere alcuni dei suoi benefici curativi quando viene elaborato come integratore.
Aceto di mele
L'aceto di mele aiuta a ridurre il colesterolo LDL o "cattivo" nel sangue grazie al suo alto contenuto di pectina. Secondo l'Università di Utrecht in Olanda, la pectina aumenta la secrezione della bile e la bile proviene dal colesterolo, spingendo il corpo a consumare il colesterolo in eccesso nel flusso sanguigno per produrre più bile. L'aceto di mele rallenta la digestione dell'amido, aiutando a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, secondo l'American Diabetes Society. Questo a sua volta favorisce la perdita di peso perché con bassi livelli di zucchero nel sangue, l'insulina non è chiamata a convertire il glucosio in grasso. Inoltre, l'aceto di mele è ricco di magnesio, che è essenziale per l'assorbimento del calcio che aiuta a costruire ossa sane e supporta la contrazione e l'espansione muscolare, secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti.
