La chirurgia di riduzione del seno è un'opzione per uomini e donne il cui seno non è solo una preoccupazione estetica, ma può anche causare dolore alla schiena, al collo e alle spalle. Conosciuta anche come mastoplastica riduttiva , la chirurgia di riduzione del seno prevede la rimozione di grasso, pelle e tessuti del seno per ricostruirli in una dimensione inferiore identificata da te e dal tuo medico.
Man mano che le tecniche chirurgiche migliorano, spesso i tempi di recupero dopo l'intervento chirurgico di riduzione del seno sono ridotti. Tuttavia, il ritorno alle attività di allenamento può richiedere un lungo periodo di tempo per garantire che il tessuto toracico abbia tempo sufficiente per guarire correttamente.
Assistenza post-chirurgica
Gonfiore e infiammazione sono comuni dopo un intervento chirurgico di riduzione del seno. Per ridurre al minimo questo gonfiore, il medico consiglierà di dormire sulla schiena con il torace elevato per ridurre al minimo il gonfiore.
L'esercizio fisico immediato dopo la riduzione del seno non è consigliato perché queste attività possono essere fastidiose per il tessuto mammario a causa del rischio di sanguinamento e gonfiore.
Dopo le prime due settimane dopo l'intervento, puoi iniziare a camminare per fare esercizio fisico per aiutarti a bruciare calorie. Poiché camminare non sollecita eccessivamente la parete toracica, è l'esercizio migliore da eseguire nel mese successivo all'intervento.
Ascolta il tuo corpo
Dopo aver ottenuto l'approvazione del tuo medico, puoi iniziare a tornare agli esercizi tipici in cui ti sei impegnato prima dell'intervento. Inizia con attività a basso impatto come l'uso di una macchina ellittica o andare in bicicletta stazionaria.
Ascolta il tuo corpo. Se inizi a provare dolore o disagio con l'esercizio, interrompi l'esecuzione dell'esercizio. L'esperienza di gonfiore post-esercizio può anche indicare che hai esagerato con la tua routine di allenamento.
Esercizio dopo la riduzione del seno
Fino a quando non sei sicuro che il tessuto toracico sia completamente guarito, dovresti evitare un certo esercizio dopo che la riduzione del seno è nota per interrompere la parete toracica. Le attività aerobiche come il canottaggio, il nuoto o la corsa possono essere stridenti al tessuto mammario e possono causare dolore dopo l'intervento chirurgico.
Esercizi di rafforzamento del torace, come la panca, la mosca del torace o le presse del torace, possono anche esercitare troppa tensione sul torace e dovrebbero essere evitati per almeno uno o due mesi dopo l'intervento.
Considerazioni e precauzioni
Seguire le istruzioni del chirurgo per quanto riguarda l'uso della biancheria intima per aiutare a prevenire lesioni indotte dall'esercizio fisico o indolenzimento eccessivo. Probabilmente indosserai un reggiseno chirurgico per un massimo di sei settimane e poi ti verrà consigliato di indossare un reggiseno sportivo, secondo Wright State Physicians.
Evitare di svolgere attività che comportano un possibile colpo al petto, come il calcio, il basket o il calcio, per almeno 4-6 settimane dopo l'intervento chirurgico per prevenire lesioni alla zona del torace.
Quando inizi di nuovo a impegnarti in un intenso esercizio fisico, fai attenzione ai segni che stai riscontrando complicanze chirurgiche. Questi includono mancanza di respiro, dolori al petto o la sensazione che il tuo cuore stia battendo senza ritmo.
Mentre è normale sperimentare un maggiore livello di affaticamento dopo un intervento chirurgico di riduzione del seno, altri sintomi possono segnalare complicazioni più gravi.
Fai attenzione ai segni di infezione mentre riprendi la normale attività. Cerca arrossamenti, calore, drenaggio, gonfiore o odori che possono svilupparsi dopo l'intervento chirurgico. Contatti immediatamente il medico se manifesta uno di questi sintomi.
