Il rossore degli occhi dà ai tuoi occhi un aspetto iniettato di sangue e questa condizione può derivare da cause benigne come la mancanza di sonno. Potresti avere arrossamenti da patologie oculari come secchezza oculare, infezioni o rottura di un vaso sanguigno. In molti casi, l'aspetto iniettato di sangue in genere si schiarisce entro circa un giorno, ma i sintomi aggiuntivi o in peggioramento richiedono una visita dal medico. A seconda della causa del rossore agli occhi, la dieta potrebbe avere un piccolo ruolo nel ridurre i sintomi.
Omega 3
Il rossore nei bianchi dei tuoi occhi può derivare dall'infiammazione nei tessuti esterni degli occhi. In questi casi, la scelta di cibi ricchi di acidi grassi omega-3 può aiutare a ridurre l'infiammazione. Le scelte alimentari includono alcuni tipi di pesce come il salmone e l'ippoglosso. Noci, semi di lino e semi di zucca forniscono anche omega-3. Potresti non notare un rapido sollievo, ma questi alimenti possono aiutare con un controllo graduale dell'infiammazione. In caso di arrossamento cronico degli occhi, il medico può raccomandare di assumere un integratore di omega-3 per assicurarsi di assumere costantemente questo nutriente. Le opzioni di supplemento includono capsule di olio di pesce o capsule di olio di semi di lino, che forniscono entrambi acidi grassi omega-3.
Idratazione
L'occhio secco causa anche gli occhi iniettati di sangue. Omega-3 può aiutare con l'infiammazione da questa condizione, ma potrebbe anche essere necessario aumentare l'assunzione di liquidi. La disidratazione si verifica quando non si consuma abbastanza acqua o altri liquidi durante il giorno e la disidratazione può causare sintomi di secchezza oculare. La persona media richiede circa otto bicchieri di acqua ogni giorno per mantenere l'equilibrio dei liquidi. Una volta che il tuo corpo ha abbastanza liquidi, potresti iniziare a notare un maggiore comfort per gli occhi e il rossore dovrebbe dissiparsi entro un giorno o due. Se si verificano altri sintomi come secchezza delle fauci, letargia e bassa produzione di urina, si può essere disidratati. Una grave disidratazione richiede cure mediche immediate.
Altri trattamenti
Molte condizioni possono causare arrossamento degli occhi e, in molti casi, la dieta non può fornire il trattamento necessario per risolvere la condizione. Gli occhi iniettati di sangue possono derivare da un'infezione agli occhi come l'occhio rosa o da pressioni oculari intraoculari estremamente elevate. In questi casi, potrebbe essere necessario un farmaco di prescrizione per il trattamento della condizione oculare e, una volta risolto, noterai arrossamento degli occhi e altri sintomi miglioreranno.
considerazioni
È necessario contattare l'oculista se si verificano sintomi oculari insoliti, in particolare se si hanno dolore, sensibilità alla luce o alterazioni della vista. Il trattamento rapido non solo ti aiuterà a sentirti a tuo agio più velocemente, ma può anche aiutare a prevenire ulteriori complicazioni.
